Krievi pārpratumi par veselīgu uzturu

• aplamiem krieviem par veselīgas ēšanas

Portāla "XX2 Century", Sergejs Markova savā facebook Kopējā kļūda Maskavas vidusšķiras pār "noderīgu" un "kaitīgu" pārtiku dibinātājs. Šī modes lauksaimniecības produktiem, no steiku, un bailes no "ķīmijas" un vēlmi iegādāties dārgas eksotisko gardumus.

1. Kas ir dārga, pēc definīcijas, ir noderīga. Kas ir lēts un paredzēti masu tirgum, tas ir bezjēdzīgi, un pat kaitīgs. Melnais kaviārs - noderīga moivu ikri - ir kaitīgs. Kvinoja - noderīgs kartupeļu - ir kaitīgs. Ledus zivis - noderīgs, Pollock - ir kaitīgs. Pārtikas Urban Cafe, MOS - noderīgi, no McDonalds pārtiku - ir kaitīgs.

2. Dzīvnieku tauki ir kaitīgi, dārzeņu - nekaitīgs (izņēmums - palmu eļļas, saulespuķu - riskam). Olīveļļa ir labs, un sviests, tauki - ir kaitīgs.

3. Sarkanā gaļa kaitīgs nekā dārgu steiks.

4. Visa eksotisku pārtiku vai pārtiku ar kātiem ** stymi noderīgus vārdus. Deflope - noderīga, šķiņķis - ir kaitīgs. Grauzdiņiem - noderīgas krekeri - ir kaitīgs. Pumpernickel ar kumquat - izpalīdzīgi roll ar ievārījumu - ir kaitīgs.

5. Visas ēdiens zaļš noderīga. Piemēri: makaroni ar pesto, arugula, brūnaļģes, zaļo ābolu.

6. Viss, kas ir sarakstā, kas minētas kā E sastāvdaļas, ir kaitīgs. Viela kļūst kaitīgs no fakta, ka tā ir E-apzīmējums. C vitamīns - ir noderīga, E300 - ir kaitīgs.

7. Viss, kas satur vārdu norādi, ka tas ir kāds ķīmisks (pazīstams kā "skābes", kas beidzas ar "ola", "-at" un tamlīdzīgi) - ir kaitīgs. C vitamīns - noderīga askorbīnskābe - kaitīgs. D3 vitamīns - noderīgi, holekalciferols - ir kaitīgs.

8. pievienošana, lai noteiktu nosaukumu pārtikas sastāvdaļas samazina pakāpi to kaitīgumu. Sāls - slikta (vai vismaz bezjēdzīgi), jūras sāls - tas ir noderīgi, jūras sāli no Nāves jūras - ir ļoti noderīga.

9. Tvaicēta noderīga cepta kaitīgs.

10. garšas noderīga. Raw brokoļi - noderīga (faktiski Combo, kā arī darbojas 5 punkts), cūkgaļas karbonāde - ir kaitīgs.

11. Gaļas biezi kaitīgas dzīvniekiem (princips simpātisks burvju kulinārijā). Cūkgaļa, broileru cāļiem - slikti, paipalas - noderīga.

12. Ēdiens, kas tiek veikts rūpnīcā vai lielā ekonomikā, ir kaitīgs saimniecībā - noderīga.

13. Jebkuri papildinājumi ir kaitīga vairāk kaitīgs nekā mulsinoša viņu vārdus. Pārtika bez piedevām noderīgas. Izņēmums - piedevas ar izteiktu etnisko tēmu nosaukumā. Fugu zivs - noderīga lodeszivs zivs ar sāli - mazāk noderīgu lodeszivs zivis ar nātrija hlorīda - ļoti kaitīgs lodeszivs zivis nātrija glutamāts - nāvējoši bīstama lodeszivs zivis no Ajinomoto - ļoti noderīgs (ar zīmolu "Ajinomoto" Japānā pārdod nātrija glutamāts. - Ed) ...

14. Ja kaut kas ir roku darbs, tas ir vairāk noderīgs. Pelmeņi - slikti pelmeņi roku darbs sculpt - atalgojot. Candy - ir kaitīgs, konfektes rokasgrāmata formēšanas - ir noderīga.

15. Sweet kaitīgas, īpaši saldinātāji (izņemot saldinātājus ar vairākiem "dabisku" nosaukumu). Cukurs - ir kaitīgs, ciklamāts, saharīns - nāvīgi slikti, fruktoze - noderīga Stevia - ļoti noderīga.

16. Big skaisti augļi ir kaitīgi, jo, protams, ir ĢMO.