Ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un kā pret to cīnīties

• ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un to, kā ar to tikt galā

Īsas dienas, pastāvīga tumsa un auksta smagu kaitējumu veselībai vairumam cilvēku. Tradicionālās rudens blūza labi var interceded daudz nopietnu ziemas depresiju - izkļūt no šāda valsts būtu garš, un nevis par to, ka padarīs to pavasarī. Paskaties, kāda veida briesmas slēpjas aiz plīvura sniega ziemu un kā rīkoties, lai saglabātu savu prātu neskarts.

Ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un kā pret to cīnīties

bipolārie traucējumi

Diemžēl, psihologi katru gadu fiksēto vairāk un vairāk cilvēku ar bāru. Šis nosacījums ir ļoti līdzīgs klīnisko depresiju, bet daudz bīstamāka. Aukstā posmā traucējumu pacients biežāk nekā parasti mainīts, no pārmērīgas aktivitātes un labu garastāvokli nelaimīgs gandrīz uzreiz lec uz dziļu stresu un neapmierinātību ar dzīvi.

Ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un kā pret to cīnīties

fobija

Ziema ir īpaši traucējošs neurotics kuri siltākā gadalaikā bieži rodas iracionāla trauksmi. Ar aukstā laika nāk lielāku uzbudināmība, apātija aptver galvu, un bezmiegs var tikai pasliktināt šo nepatīkamo stāvokli.

Ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un kā pret to cīnīties

Gala sitienu,

Garīgās slimības simptomi kļūst arvien grūtāk brīvdienām. Tas ir īpaši svarīgi, lai Krievijā: Jaungada ilgi weekend 34% no iedzīvotāju mūsu valstī kļūst ne atpūsties, un reālajā spīdzināšanu. Skaidras naudas izmaksas ap iedomība, nepieciešamība ir laiks, lai aizvērtu visus darbplūsmas līdz beigām - tādos apstākļos, kā arī vesels cilvēks iekrīt depresijā.

Ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un kā pret to cīnīties

Posttraumatisks sindroms

Nē, tas notiek ne tikai asa sižeta filmas. PTSS bieži notiek upuru mehānisko transportlīdzekļu negadījumos, un lielākā daļa no visiem auto negadījumu ir nepieciešama tikai aukstajā sezonā. No traumas atmiņa var sabojāt visvairāk jautrs un Jaunais gads ...

Ietekme rudens laika uz cilvēka psihi un kā pret to cīnīties

Ko

Ideālā gadījumā - veikt ilgu atvaļinājumu un vienkārši atstāt aukstuma tālu. Taizemē, Turcijā un Izraēlā - nav nozīmes, kamēr saule spīdēja. Diemžēl ne visi cilvēki ir šāda iespēja. Psihologi iesaka citas aizsardzības metodes, psihes aukstākos gadalaikos: mēģināt pārvērst jūsu mājās ērtāko, ērtu un drošu vietu. Turklāt trūkst D vitamīna (tai ir arī negatīva ietekme uz garīgo veselību), var veido kursu par vitamīnu un solārijs. Nu palīdzēt vingrošanas: trenažieru trīs reizes nedēļā kārumi depresija ir daudz efektīvāka tabletes.