Zinātnieki ir pierādījuši, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem vīna glāze ir vairāk noderīgs vingrinājums

• Zinātnieki ir pierādījuši, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem vīna glāze ir vairāk noderīgs vingrinājums

Protams jums tas izklausās mežonīguma, taču vairāki pētījumi ir apstiprinājuši šo!

Zinātnieki ir pierādījuši, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem vīna glāze ir vairāk noderīgs vingrinājums

Pētījums nosaukumu "90 + pētījums" sākās 2003. gadā ar mērķi analizēt veciem cilvēkiem. Dalībnieki šajā pētījumā sākotnēji bija daļa no cita pētījuma "Īss pārskats par pasaules atpūtas" (LWCS), kas sākās 1981. gadā.

Izmantojot informāciju no šiem dalībniekiem, pētnieku grupa strādā 90+ pētījuma, bija noskaidrot: "Kas ļauj cilvēkiem dzīvot līdz 90 gadu vecumam vai vecāki?"

Pētījums mērķi bija šādi:

Noteikt faktorus, kas saistīti ar ilgmūžību.

Noteikšana maināmajām riska faktoriem, mirstības un demenci.

Lai izpētītu veiktspēju izziņas un funkcionālu samazināšanās vecākiem cilvēkiem.

Lai pētītu epidemioloģiju demenci gados vecākiem pacientiem.

Lai pētītu klīnisko patoloģisko sakarību veciem cilvēkiem.

Dalībnieki mācību vizītes divreiz gadā par neiropsiholoģisko un neiroloģisko testu.

Saskaņā ar stikla vai pudeles?

Vīns var palīdzēt, bet tas nenozīmē, ka jums ir dzert veselu pudeli vakariņām. Mērenība - tas ir galvenais! Saskaņā ar Mayo Clinic, veseliem pieaugušajiem virs 65 gadiem, atturība - ir viena glāze. Tiem, kuri ir jaunāki par 65 gadiem, ir divas glāzes. Standarta stikls - 12 šķidruma unces alus, 5 šķidruma unces vīna, vai 1, 5 šķidruma unces destilētu stipro alkoholisko dzērienu.

Ir pierādīts, ka mērena alkohola lietošana ir šādas priekšrocības:

Mazāk Iespējami išēmiskās triekas.

Iespējams samazināt risku saslimt ar diabētu.

Samazināts risks saslimt vai mirst no sirds slimībām.

Pētījumā, kas publicēts British Journal of Sports Medicine, parādīja, kā fiziskā aktivitāte var novērst negatīvo ietekmi uz alkohola patēriņu. Pētījuma autors, Dr Emmanuel Stamatakis pētīta apkopotos datus no aptaujām veselības Anglijā un Skotijā, un pēc tam sadalīja 36,370 dalībniekus trīs grupās.

Grupas tika sadalītas pēc kritērijiem, kas nav bijuši ļoti aktīvi, ar mērenu summu izmantošanu, un tiem, kas piedalījās sporta regulāri. Tālāk, pētniecības komanda izskatījās daudz alkohola patērē cilvēki katrā grupā, attiecīgi.

Aprēķinot 5735 nāves pēcpārbaudes 10 gadus vienai personai laikā, zinātnieki konstatēja, ka, salīdzinot ar atturību no alkohola mūžizglītības, bīstams alkohola lietošana ir saistīta ar paaugstinātu risku nāves no visiem cēloņiem. Viņi arī norādīja, ka vairākiem dzērieniem tika patērēts katru nedēļu, jo lielāks risks nāves no vēža.

Kad viņi salīdzināja iknedēļas ieteicamo daudzumu izmantošanu pieaugušajiem, viņi atklāja, ka viņš "likās pilnīgi iznīcināts" risku nomirt no vēža dēļ alkohola.