Vienkāršas receptes veselībai

Lai nevar palaist pie ārsta jebkādu iemeslu dēļ, izmantot mūsu vienkāršas receptes. Tie palīdz atrisināt dažas veselības problēmas mājās - ātri un efektīvi.

gremošanas traucējumi

Provocēt gremošanas traucējumus bieži vien ir pārāk vēlu vakariņas - cilvēks, kurš iet gulēt un aizņem horizontālu stāvokli, paliekas nesagremots pārtiku ar kuņģa sulu neiekrīt barības vads.

Ko darīt? Ieslēdziet kreisajā pusē. Tad reibumā smaguma visu atpakaļ kuņģī, kas atrodas tieši pa kreisi.

Hangover

Ātri noņemt paģiras palīdzības pārtiku, kas satur lielu daudzumu fruktozes-zem parādās ietekme dabiskā cukura no organisma vairāk intensīvu alkohola. Lai gūtu skaidrību par prāta, plaši izplatās gabalu maizes ar medu un ēd. Turklāt palīdz ātri noņemt paģiras āboli, ķirši, vīnogas un tomātus.

nogurums un sāpes kājās

Apavi ar augstiem papēžiem padara sievieti vairāk tievs, bet, ja jūs paturiet staigājot kurpes ar papēžiem, un kāju muskuļi cīpslas saīsinās un kļūst mazāk mobils - un tas izraisa sāpes kājās.

Lai palīdzētu kājas, staigāt beigās, dienā uz kāpnēm. Šāda staigāšana palīdz stiept muskuļus un cīpslas par kājām, līdz ar to ir nepieciešams solis uz kāpnēm tikai tip no kurpes, papēdis maksimālo sag.

migrēna

Cilvēki, kas cieš no hroniskām migrēnas, parasti paredzēt aizskarošu uzbrukumu vairākas stundas. Ja jums liekas, migrēna paceļas, izdzert tasi stipras kafijas, un pēc tam organizēt 20 minūšu gājiena attālumā vai baudīt jebkādas fiziskās aktivitātes. Šī metode ir tāda pati nozīme kā un beta-blokatori, anti-migrēna.

izvirt

Atraugāšanās veidojas, kad gaiss nonāk kuņģī - piemēram, kamēr smēķēšana, košļājamās gumijas vai sakarā ar to, ka cilvēks atver savu muti plata ēdot.

Mēģiniet ēst lēnām un košļāt pārtiku kārtīgi, tā, lai stradatotryzhkoy. Jūs varat arī vienkārši turēt muti atvērtu nedaudz pēc ēšanas, tā, ka gaiss izgāja no barības vada, bez nokļūt kuņģī.

Kukaiņu kodumi

Ja ir rokas joda vai zaļās lopbarības kodumi var ārstēt parastajā vietā etiķi. Tā ir antibakteriālas un antiseptiskas īpašības un darbojas kā pretsāpju līdzeklis. Etiķis var izmantot iegriezumiem un ievainojumiem, kas nepieciešams, lai iepriekš noskalo ar aukstu ūdeni.

Svīšana

Ja jūs sviedri sporta zālē, pēc tam un pēc skolas turpina izcelties vairāk sviedri 20-30 minūtes - lai apturētu sviedri sadales procesu, ir obligāti vajadzīgs zināms laiks.

Lai izgrieztu to, iemērc rokas un plaukstas, jo ledus auksta ūdens un mērcēt dažas sekundes. Tādējādi smadzenes saņem signālu, ka ķermenis vairs nav karsts.

Bad elpa

Halitosis notiek kā rezultātā iespēja dzīvot baktērijas lielā apmērā konstatēto mutes dobumā. Pētnieki atklāja, ka visefektīvāk ar tām cīnīties parastu zaļā tēja. Bet gumija vai naudas kaltuves, izraisa plūsmu siekalām, - gluži pretēji, veicināt mikroorganismu augšanu.

samazināšanos spēki

Mūsu ķermenis ir spēja pielāgoties savai videi, mainot ritmu elpošana un sirdsdarbība. Ar strauju tempu mēs uzskatām pieaugums spēku un prieku, tādēļ, ja straujš apātija, ir ļoti noderīga, lai iekļautu enerģisku spars mūziku. Tas ir arī ļoti noderīga, lai dažas minūtes vērot spilgti dzeltens vai oranžs loksni papīra, vai sagatavot savu tēju vai pienu ar garšvielām. Pievienot dzērienu izvēles ingvers, kanēlis, safrāns, asie pipari, krustnagliņas vai koriandru un ļauj nostāvēties divas vai trīs minūtes, - šo garšvielu tiek samazināts veselību un vitalitāti.

trūkst balss

Izšķīdināt vistas olas dzeltenumu 100 gramos silta piena un dzērienu maziem malciņiem vai skalot - Šī metode palīdzēs. Turklāt skalot iespējams ovalbumīnu, karsējot to ūdens vannā. Ir vēl viena recepte. Beat 2 olu proteīns ar 2 tējkarotēm cukura. Pievieno 50 gramus konjaka. Lej atsevišķā glāzi silta ūdens. Katrs olu SIP noskalotu kokteiļu dzērienu ūdens. Pēc tam, vienkārši jāiet gulēt. Nākamajā rītā trūkstošā balss būtu pilnībā atgūties.

Stress

Palīdzi relaksējoša vanna, gaismas self-masāža. Jūs varat pievienot dažus pilienus massage cream mīļākie aromomasla. Un jūs varat izmantot gatavās kompozīcijas - piemēram, olīveļļa ar ētera sastāvu lavandas un vaniļas no "NikoSol" kompānija, kas specializējas uz grieķu skaistumkopšanas produktu pārdošanā. Maiga masāža ar šo eļļu pēc vannas nomierina, atslābina un sniedz dziļu miegu.