7 iemesli pievienot diētu garšīgu un veselīgu burkānu sulu

• 7 iemesli, lai pievienotu diētu garšīgu un veselīgu burkānu sulu

Frāze no multfilmas "Nu, pagaidiet!" Zināt visu, bet ne dzert burkānu sulu gandrīz neviens. Un velti! Diētiskās šķiedras, beta-karotīns, antioksidanti - burkāni tikai pilni derīgo vielu, lai pārbaudītu organisma. Šeit ir tās galvenās priekšrocības.

1. nostiprina imūnsistēmu

Slimība sezona ir īpaši svarīga. Papildus veselīgu uzturu, miegu un sporta, jūs varat dzert glāzi burkānu sulas, uz kuru ir daudz C vitamīna Bet tas ir zināms, tad organisms pats nespēj ražot.

2. uzlabo redzi

Tas ir zināms gandrīz ikvienam, un tā ir taisnība: no A vitamīns - ir ne tikai spēcīgs antioksidants, bet arī nozīmīgs uzturvielu resurss acīm. Trūkst A vitamīna izraisa nakts aklumu.

3. Tas palīdz ne ēst junk pārtiku

Ja vēlaties kaut ko ēst, jūs varat paķert kādu konfektes vai mikroshēmas. Bet, ja tā vietā, dzert burkānu sulu, tad pilnuma sajūta būs ilgi. Ar glāzi sulas vairāk nekā 2 gramus olbaltumvielu un šķiedrvielu, tāpēc tā ir lieliska uzkoda.

4. uzlabo ādas stāvokli

Pateicoties vitamīniem A un C, āda sadzīst ātrāk, ražot vairāk kolagēna tajā, un šūnas kļūst veselīgāka.

5. spiediens palīdz kontrolēt

Ja jūs cieš no hipertensijas, burkānu sula noteikti palīdzēs. Kālija palīdz novērst negatīvo ietekmi sāļu un uzturēt spiedienu zem kontroles. Kālija arī laba sirds.

6. Tas palīdz ar kuņģa problēmām

Burkānu sula palīdz ja puchit kuņģa: tā samazina gāzu un veicina normālu gremošanu.

7. pazemina holesterīna līmeni

Papildus spiedienu, burkānu sula palīdz kontrolēt holesterīna līmeni, kas labvēlīgi ietekmē veselību organismu kopumā.

Ja jums nepatīk burkānu veidā sulas, ēst tāpat kā, ka šī iespēja nav sliktāka. Bet sulu var pievienot, piemēram, krēmu - un saņemt pilnu maltīti brokastīs!