Alus diēta. Efektīva svara zudums diētas - atsauksmes

Mūsdienu metodes svara atvieglojumu nebeidz pārsteigt pat laicīgā gudrs cilvēks uz ielas: nomainīt kaloriju skaitīšanas svara zudums sistēmas nāk neparasts šim produktam. Šādas bažas alus diēta, kura nosaukumu runā pats par sevi.

Alus kā produktu

putu dzēriens ir viens no vecākajiem šāda veida apreibinošo šķidrumiem, ar savu popularitāti, viņš nezaudē pilnībā. Protams, alus tiek ne tikai izraisīja daudz dažādu argumentu un diskutēt par tās lietderību vai kaitīgumu. Daži saka, ar pārliecību, ka dzer dzērienu var un vajadzētu būt, bet citi, gluži pretēji, uzskata, ka tas ir ne tikai bezjēdzīgi, bet pat kaitīgi organismā. Protams, tā nav ieteicams iekļaut alu efektīvu diētu svara zudums, jo svara zudums nav labvēlīga. Tomēr Itālijas zinātnieki pārliecinoši ierosināja izmantot dzēriena, kā galveno diētisks produkts, un diētu svara zudums būs paredzētas ierobežotam skaitam dienas. Protams, ir ne tikai alus sastāvā diētu.

Bases alus uzturs

Uzturs paredzēti svara zudums, parasti vienas vai divu nedēļu laikā, atkarībā no stipruma gribas, un skaitu kilogramu, ko vēlaties atiestatīt. Nav nepieciešams, lai šī kļūda domāt, ka svara zudums ir nepieciešams izmantot tikai vienu alu, jo šī diēta ēdiens sistēma ietver citu produktu pareizajā kombināciju un proporcijas.

Šeit ir aptuvena kompozīcija, kas satur alus diētu nedēļu. Uzreiz jāatzīmē, ka apreibinoši dzēriens būtu "dzīvs", vienkāršie konservētos versijas pudelēm un bundžām, nav pārāk piemērots. Pirmajā dienā. Dienas laikā būtu patērēts vienu alus pārtikas litru atļauta tikai 100 grami griķu biezputra, vārīti bez eļļas.

Otrajā dienā. Diena l alus dzert nedrīkst ēst un 100 gramu vārītas vistas bez garšvielas, garšvielas un eļļu.

Trešajā dienā. Tas pats litru alus, bet tas ir atļauts 100 gramus zivju, ir vēlams, ka okeāna šķirne.

Ceturtā diena. Parasti litru hop dzēriens atšķaidīt ar 100 gramiem vārītas liellopu gaļas bez taukiem un garšvielām.

Piektajā dienā. var ēst neierobežotā daudzumā augļu un dārzeņu, neaizmirstot tagad pazīstamo litru alus no pārtikas dienas laikā.

sestā diena. Tas ir pietiekami tukša, jo, citiem produktiem to var aizliegt tikai dzert līdz piecpadsmit litri hop dzērienu.

Septītajā dienā. Šajā dienā, alus diēta neattaisno savu nosaukumu, jo septītajā dienā laikā ir atļauta tikai tīru minerālūdeni, tomēr, neierobežotā daudzumā.

Gadījumā, ja šāds uzturs šķiet pārāk smaga, var pievienot izvēlni tasi bioloģisko kafiju vai nelielu gabaliņu tumšās šokolādes.

Kā jau minēts, nav nepieciešams ievērot šo režīmu ilgāk nekā divas nedēļas, jums ir nepieciešams, lai jūsu ķermeņa atpūsties no pārāk daudz stresa, jo uzturs attiecas uz kategoriju "izsalcis". Turklāt alus diētu svara zudums, atsauksmes par kuru sola, lai atjaunotu vismaz piecus kilogramus divu nedēļu laikā, aizliedz izmantot jebkādu tauku un cukuru. Neaizmirstiet daudz ūdens, neatkarīgi no spirta daudzuma patērētā alus dzērienu.

Alus Diēta: pozitīvas domas iedzīvotāji

Aizstāvji šo diētu sistēmas uzskata, ka apreibinoši dzēriens satur tā sastāvā milzīgu piegādi vitamīnu. Būtībā, dzīvo alus var patiešām lepoties B vitamīnu un vitamīnu C. Tāpat, tā ir bagāta ar augstu sāls - kalcija, nātrija, kālija. Neaizmirstiet par silīcija, vara, dzelzs, fosfora, cinka un magnija, kas ir atrodami alus pietiekamā daudzumā.

Varbūt vērtīgākā viela būtu jāuzskata par vēl apiņi, kas ir viena no galvenajām sastāvdaļām dzērienu. Viņš ir diezgan pozitīva ietekme uz ķermeņa, pazemina holesterīna līmeni un nomierina nervu sistēmu. Turklāt labs alus patēriņš var uzlabot gremošanas sistēmu, kā arī normalizē miegu. Protams, galvenais lieta šeit - nav pārspīlēt to ar summu izdzertā alkohola un jāspēj izvēlēties patiešām pienācīgas iespējas.

Alus Diētas: atsauksmes pretinieki

Jebkurā barošanas sistēmā, un vienmēr būs pretinieki. Protams, šāda veida diētas nav izņēmums. Galvenais arguments pretinieku alus izmanto, ir tas, ka apreibinošo dzērienu ne tikai neveicina svara zudums, bet izsauktu to rekordīsā laikā. Tomēr, saskaņā ar tiem pašiem itāļu zinātnieki, šāda deklarācija ir nepiemīt pierādījumu, ja patēriņš alus izmantot pareizi, piemēram, bez sāls zivīm, mikroshēmas un citu augstu kaloriju uzkodas, kā uzkodas. Turklāt alus diēta ir citas negatīvas atsauksmes, kas parādīti zemāk. Regulāra patēriņu apiņiem nevar būt pozitīva ietekme uz ķermeņa, kā arī pastāvīgu "infūziju" stipru alkoholu. Alus diēta, principā, tāpat kā jebkura cita veida uztura var būt kaitīga ietekme uz dažādiem orgāniem - nieres, aknas, kā arī veicina rašanos aritmiju un augstu asinsspiedienu. Tā laikā šis piedāvājums daudzums šķidruma nonāk organismā, būs dramatiski pieaugs, nieres nespēj tikt galā ar viņiem pēkšņi nokrita uz slodzi. Rezultātā - maisiņi zem acīm, pietūkums pa visu ķermeni, un diezgan slābs seju. Neaizmirstiet par sirdi, jo vardarbība jebkura alkohola sirds muskulī var uzkrāties toksīnus, kas izraisa tās izskatu, lai diezgan nopietnas sekas.

Tas ir ieteicams, lai saprastu, ka šāds uzturs attiecas uz formas tā saukto efektīvs, bet ātri diētām, kas izraisa ievērojamu stresu uz ķermeņa.

Izmaiņas seksuālās īpašības alus diētas laikā

Tas ir interesanti, ka pretinieki apgalvo alus diētu, ar sieviešu un vīriešu dzimuma ar biežu lietošanu reibinošo dzērienu pārsteidzošs metamorfoze pretī var rasties. Vīriešiem ir nozīmīgs uzkrāšanās sieviešu hormoniem, kas noved pie veidošanos tūskas, izskatu alus vēderu un vispārējo potolstenie. Turklāt var būt krūts palielināšana un pat izmaiņas dabā nav labs veids. Tiek uzskatīts, ka cilvēks pārmērīga izmantošana apiņu dzērienu kļūst neaizsargāta, un histērisku kā sieviete. Par sieviešu paša dzimuma būs redzams iepretim izmaiņas - rašanos vīrišķības, maiņa balss, ķermeņa un pat par daudz raupjo pusi dabu.

Dažas negatīvie aspekti

, vai pieņemt alus diētu piezīmi, vai meklēt vairāk maigs veids, kā samazināt ķermeņa svaru, katram ir jāizlemj pašam. Neskatoties uz to, mums ir veids, kā zaudēt svaru, ir vēl daži kļūmēm, kas būtu zināmi iepriekš.

Tā kā sieviešu hormonu alus dzērienu notiek, papildus metamorfoze skaitlis un raksturu, vīrieši tiek uzskatīti par summas samazinājumu veģetācijas uz ķermeņa, kā arī būtisku seksuālās aktivitātes pārkāpumu. Vienkārši runājot, impotence, ir viens no galvenajiem draudiem biežu alus. Tas attiecas arī uz sievietēm, kas ir risks zaudēt savu libido ir ceļā uz harmoniju caur alkoholiskajiem libations.

Jo sastāvu apiņu dzērienu, ir etilspirts, kā rezultātā iznīcināšanu smadzeņu kā sekas - pakāpeniskai samazināšanai garīgo aktivitāti. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir atdot tik vilinoši veids, kā samazināt svaru. Vissvarīgākais - nepārsniedz summu, alus, kas ir norādīta diētu izvēlnē katru dienu. Ja jūs vēlaties dzert - dzert tīru ūdeni, bez pārkāpumiem. Kad tas ir stingri aizliegts pamest atļauta konkrētajā dienā produktu, jo tas novedīs tikai pie piesātinājuma ķermeņa ar ogļhidrātiem, kas ir bagāti ar apreibinošu dzērienu. No atļauto produktu izmantošana būs atbrīvoties no reibonis un vājums.

Protams, alus diētu iesaka ēst tikai bezalkoholisko dzērienu vai variantu ar samazinātu alkohola saturu. Tas ir ieteicams, lai veiktu šo metodi zaudēt svaru, kamēr atvaļinājumā, jo alus ir vēl alkohols, veicinot reibumā. Medicīniskās konsultācijas pirms "alus", zaudēt svaru, ir obligāti, lai izvairītos no iespējamiem sarežģījumiem.

Daži no atsauksmēm par citiem uztura

Tā kā alus uzturs ir viens no iespējām strauju svara zudumu, tad būtu vārīti ievērojamu stresu uz ķermeņa. Lielākā daļa cilvēku, kas pievienojās arvien ierobežota piegādes sistēmu, lai zaudēt svaru, vienmēr saka, depresija, reibonis un nepārtraukts badu.

Piemēram, ir tā saukto "diētas dejotāji", atsauksmes no kuriem nav pārāk pozitīva. Tiek uzskatīts, ka saglabāt šāda veida varas var tikai tiem, kam piemīt liels gribasspēks. Uzturs sastāvēs tikai no mārciņu beztauku jogurts dienā un pāris glāzes nesaldinātu tēju.

Tāpat neaizmirstiet par mazkaloriju ēdināšanas iespējas, kad sarūk eneregeticheskaya vērtību patērētās pārtikas, samazinot tās daudzumu un dažādību. Saskaņā ar atsauksmēm, ja jūs nākt uz šādu diētu ar prātu, ir iespējams panākt stabilu pakāpenisku svara zudums bez stresa uz ķermeņa.