Modeļa diēta: ātri rezultāti apņēmīgā metodes

Beauty - īsts spēks! Šķiet banāls jēdziens, bet tas nekad novecojis, un nekad, šķiet, neīsto. Skaistuma spēks attiecas uz visiem un dažādi. Spēcīgākās vīrieši ir bezspēcīgi pret mīksto un trauslā sieviete. Bet pat sievietes priekšgala uz skaistumu! Pašpasludinātās dieviete piesaista skatu un motivēt sevi uzlabošanos spreads žurnālos. Kā viņi izdodas būt tik skaista? Kāpēc tie ir tik perfekts skaitlis? Varbūt tur ir speciāls modelis diētu?

Modeļa diēta: ātri rezultāti apņēmīgā metodes

noslēpums skaistuma un perfektu skaitli

Pēc viņas modelēšanas karjeru daudz stereotipu: viņiem šajā biznesā? Cik nopelna srednestaticheskogo modeli? Kā tie izdodas uzturēt dievišķo trauslumu un jostasvietas līdz 60 centimetri? No interneta plašumiem vada īpašu diētu modeli, kas pieder pie kategorijas svara zaudēšanas ātrākas metodes. Lieki uzturs nosaukums liek domāt, tā ilgstošus panākumus. Kurš redzēja modeli ar neglītu skaitlis?! Tikai aptuveni jāatbilst Pasākuma modeli diētu 3 dienām attiecīgajām tiem brīžiem, kad jums ir nepieciešams, lai nekavējoties saņemtu formas un meklēt jūsu labāko.

Klasisks versija ikdienas uzturā

Ko ēd reāls modelis? Vai viņi tiešām ēd brokastis salātus un paliek vienaldzīgi uz gaļu, cepumiem, šokolādi un citiem priekiem patiesu gardēžu? Ir, protams, meitenes ir atšķirīgi, un viens no viņiem atrod skaistumu zema tauku produktiem. Bet laba vielmaiņa ļauj ēst gaļas un zivju ēdienus.

Modeļa diēta: ātri rezultāti apņēmīgā metodes

Korekcijas skaitļi sniedz monopitaniem dienas. Diēta modelis 3 dienu dod svara zudums ir no 2 līdz 4 kilogramiem. Ieteikt pamatsummu izplatīto produktu pirmajā pusē dienas, un novērstu vakariņas. Pēc brokastīm, ļaujiet sev vārītas mīksti vārītas olas, un tēju bez cukura. Starp maltītes jābūt intervāls vismaz trīs stundas. Pusdienās un vakariņās caur nepieciešamo intervālu ēst graudains biezpiens apmērā 100-125 grami. Pēc 15 stundām, ir aizliegta, bet šķidrumu, nav ierobežots. Modeļa diezgan smaga diēta, kas galvenokārt saistīts ar gandrīz pilnīgu izslēgšanu no ogļhidrātu, tāpēc tas ir tikai trīs dienas.

Par veselības stāvoklis diētas laikā

Neskatoties uz nelielu daudzumu ēdiena, šī diēta ir diezgan apmierinošs, nav bada visām trim dienām. Tādēļ tā ir laba iespēja sievietēm, kas baidās no uztura ierobežojumiem. Bet salds zobs jutīsies neērti. Var izraisīt vājums, reibonis un sajūta nepieredzējis kuņģī.

Modeļa diēta: ātri rezultāti apņēmīgā metodes

Kad plaušu slimība atļauts ēst nedaudz medus (tējkarote), bet pēkšņi pārtraukumi un citas problēmas ar modeļa diētas jāpārtrauc.

of effect izskats

Ir nepieciešams brīdināt visas meitenes, ka, īstenojot nevajadzētu aizmirst par realitāti dzīves skaistumu. Tātad, trīs dienas nav iespējams atbrīvoties no daudziem kilogramiem. Un tauku šajā laikā nebūs iet prom. Drīzāk, tas ir, lai krata ķermeni, tīrīšanas ūdeni. Efekts tiek panākts rēķina proteīna uztura, bet pēc trim dienām process dedzināšana tauku palēnina. Ķermenis tērēta ekonomisku enerģijas patēriņa režīmā, un turpināt kursu gandrīz bezjēdzīga. Atkārtot diētu var būt tikai trīs nedēļas vēlāk, jo tas var novest pie nopietniem trūkumu nepieciešamajām barības vielām.

par četrām dienu laikā

Kāda modeļa četru dienu diētu? Atsauksmes teikt ir divi kilogrami vai vairāk zaudējumus. Kā dzēriens šiem 4 dienas ieteiktu zaļo tēju un zāļu tējas. Menu, ir vērts atzīmēt, šeit ir vēl vairāk atbilst. Tātad, lai brokastīs ēst 2 vārītas olas, vai gabals vārīta gaļa, kas sver 50 gramus. Šis modelis diēta ietver ēšanas grauzdiņš ar sviestu no rīta. Pēc pusdienām, jūs varat palutināt sevi ar liesu gaļu vai zivis. Metode sagatavošanas - rūdīšana vai grila. Uz 100 gramiem pamatēdienu, var pievienot salātiem ar pupiņām un salātiem, un augļi apmērā diviem gabaliem.

Modeļa diēta: ātri rezultāti apņēmīgā metodes

Attiecībā uz vakariņām, ēst salātus zaļo dārzeņu un divas grauzdiņiem. Šāda diēta ir maigāka uz ķermeņa, un tas var atkārtot nedaudz biežāk nekā trīs dienu iespēju.

Ak, šie eņģeļi!

Kura no meitenēm nezina eņģeļus Victoria Secret?! Te viņi dzīvo ideāliem sievietes skaistumu! Un kā viņi nonāk forma? Menu to diētu daudzveidīgāku un ilgumu tā otru. Victoria Secret modeļi uzturs var izmantot nedēļas laikā. Šajā laikā, jūs varat zaudēt līdz pat pieciem kilogramiem. Portions - mazs, apmēram 100-150 g

Pirmajā dienā brokastu miežu putras bez mērci, rīvētu burkānu ar citronu un kādu kukurūzas maize. Pusdienās - dārzeņu sautējums vai kāpostu salātiem. Un vakariņās vajadzētu ēst griķus un salāti no burkāniem un kāpostiem. Otrā diena Brokastis ir dažādi, bet vakariņās, jūs varat nobaudīt putru. Vakariņās jūs varat palutināt sevi ar kviešu putru un biešu salātiem. Trešajā dienā brokastīm nemainās, bet pusdienas un vakariņas ir nedaudz atšķiras no jauna. Atļauts meatless zupa, ceptas dārzeņi un vārīti kartupeļi. Ceturtā diena ietver olbaltumvielu diētu: brokastīs - zema tauku jogurts pusdienās - vārīta vistas ar salātiem un vakariņām - cepta kāpostiem ar tomātiem un sieru un cep ābolu. Piektā diena piedāvā ēst liesu griķu, sālījumi bez gaļas un rīsu biezputru. Brokastis ir sestā diena miežu putras, kāpostiem, un pusdienas un vakariņas - no zaļajiem dārzeņiem. Pēdējā diena ietver jauktu diētu ar dažiem indulgences. Tātad, brokastīm atļauts auzu pusdienās - dārzeņu zupa ar grauzdiņiem, un vakariņas - vārīta ola ar dārzeņu salātiem. Dietologi ir atļauts izmantot saldinātājus un organisko kafiju, bet nav ieteicams šādu elektroenerģijas apgādes sistēmu cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām un citām hroniskām slimībām.