Kā ēst patiesu sportists

• Kā pabarot patiesu sportists

Mūsdienu pasaule vienkārši nevar iztikt bez diētas. Veiksmīga cilvēks ir tas, kurš ir ne tikai sporta, bet ievēro veselīgu dzīvesveidu - un vienmēr stāsta citiem par to. Tomēr eksperti ir pavadījuši kādu pārsteidzošu pētījumu. Saskaņā ar rezultātiem, lielākā daļa mūsdienu diētas - ne vairāk kā mārketinga brauciens. Triks, kuru, oddly pietiekami, ir apmierināti, lai iegādātos visu pasauli. Tātad, ko darīt gribētu, lai būtu patiesa sportists?

Lai gan augstākā līmeņa sportisti ir labi informēti principi par piegādi, un to var viegli ignorēt HYIP, vidējais cilvēks nav pieejama. Cilvēki izvēlas reklamēto produktu, cerot, ka tas palīdzēs viņiem sasniegt dažus panākumus.

Man tikko redz citu reklāmu, vai lasīt citu apmaksātu rakstu un domāju, "Hei, kas notiks, ja es mēģinātu šādu diētu? Tas nav nekas, ka publikācijas par to. " Kā likums, šāda variācija parastās diētas nedod nekādus rezultātus - un var pat kaitēt.

Attiecībā uz pārtikas ražotājiem - ir labākais laiks. Cilvēki ir ļoti ieinteresēti savā uzturā. Tomēr to var saukt, un sliktākajā reizes. Pārāk daudz hype un stulba, pat slikts padoms. - Dr. Aaron Rosenblum, dietologa Mēs varam izsekot popularitāti, piemēram, paleoditety. 2013. NPR aģentūra izdeva vairākus video par ieguvumiem no šādas diētas. Apmeklēja slaveni aktieri, mūziķi un, protams, sportisti. Aprīlī tā paša gada nāca Paleofantasy grāmatu, kas izvirzīts HYIP uz līdz šim nebijušos augstumos.

Īpaši populāra diēta starp iegūto krusta FITERO. Šie cilvēki ir tieši saistīti ar sportu savu dzīves veidu. Diēta ir arī kļūst par daļu no attēla - attēls veselīga, spēcīga un, protams, saprotu, ka tas ir nepieciešams, lai būtu cilvēks.

Ir vērts atcerēties, un glutēna maisa. Visa pasaule pēkšņi nolēma atteikties graudaugu produktus, jo tie it kā novērš sportu. Par personu velta veselība trīs dienas nedēļā, ēd glutēnu likās sliktāks grēks nekā masturbācija.

nepalīdzēja, un ārsti, burtiski uz pirkstiem paskaidrot, ka glutēns ir kaitīgs tikai nelielam skaitam cilvēku, kas cieš no celiakijas. Pārtikas ražotāji turpināt veikt savus "bez lipekļa" produkti likteni.

Šobrīd, maksimālā sasniedza citu diētu - šoreiz ar prefiksu "draugs". High-tauku un zemu ogļhidrātu saturs būtu domājams jāatbalsta toni no treniņa labā līmenī. Ketogenic uzturs ir visēdāji tendence tikai tāpēc pūļa.

Dr. Ārons Rosenblum, kurš ir pavadījis pēdējos desmit gadu pētījumu par ietekmi diētu dzīvesveidu, sportists, es esmu pārliecināts, ka šī tendence turpināsies un drīz. Diēta būs vairāk nekā veids, kā uzturēt sevi formā - tas kļūs par dzīvesveidu. Organic, bez ĢMO, vietējie pārtikas produkti, veģetārisms, lauksaimniecības pārtikas .... Ražotāji produktu daudz triku savu piedurkne.

Bet nē sverhsovershennoy diēta vienkārši neeksistē. Šī mārketinga. Tā ir nauda. Sportisti ēst, ko diktē savu biznesu. Mēģināt apturēt prom no tā visa: ietaupīt laiku un naudu.