Kefīrs diēta. Reviews un nolasījumus

Kefīrs diēta. Reviews un nolasījumus

Šajā pasaulē ir milzīgs skaits uzturs uztura padomus, skaitot kalorijas vai parastās vienībām. Paredzēti visu sistēmu, norādot, ka tas ir iespējams, un atbrīvoties no papildu mārciņas, un uzlabot savu veselību.

Kefīrs apsardzes skaitļi

Daudzi ir dzirdējuši, ka kefīra diēta ir, atsauksmes kura applūst internetu un sieviešu žurnāliem. Izrādās, ka ir daudzas variācijas šo diētu, ieskaitot dienas par šo produktu tukšā dūšā. Ar tīrīšanas, maigi un saudzīgi risināšanas problēma ķermeņa atbrīvoties no toksīniem, tas paātrina vielmaiņu Jogurts vairākas reizes. Turklāt, tā atjauno zarnu mikrofloru, ir veselīgāki nieres, aknas un aizkuņģa dziedzeris, mēs esam gadiem cieš taukainas un pikantu pārtikas, samazinās tūsku. Attiecībā uz tām sievietēm, kas saskaras ar problēmu, rauga infekcija, arī ieteica kefīra diētu. Komentāri par šo metodi, tikai pozitīvi, daudzi kandidozi aizmirst vispār.

Kefīrs diēta. Reviews un nolasījumus

Attiecībā uz jebkuru iemiesojumā diētām ir nopirkt nonfat jogurts (mazāk nekā 1%), un vēlams divām dienām. kursa laikā katru dienu ieteicams patērēt ne mazāk par vienu ar pusi litrus ūdens, zaļā un zāļu tējām. Aplūkosim populārākās šķirnes kefīra diētu. Kas ir uzturā

  1. Kefīrs diētas (atsauksmes par viņas sieviešu vislabvēlīgākais) vai dienas badošanās kefīra. Šādas mono-diēta ilgums nedrīkst pārsniegt trīs dienas. Kefīrs apmērā pusi litru tiks sadalīts piecās daļās (beigsies ar apmēram tasi) un dzert, nevis ēst piecas reizes dienā.
  2. Griķu-kefīra diēta. Atsauksmes par šo diētu, ir arī ļoti labs: 14 dienas šādu diētu, jūs varat zaudēt 7-10 kilogramus, dodot viņai labu atpūtas gut. Par šo metodi, jums ir nepieciešams gatavot griķu noteiktā veidā: 1 glāze griķu ieliet verdošu ūdeni, drenāžas ūdeni un pievieno atkal 1, 5 tases verdoša ūdens. Wrap un ļauj nostāvēties nakti. No rīta varat sākt diētu. Nesālīta un nav aromatizēti biezputra var ēst neierobežotā daudzumā, bet mēģināt pabeigt Pēdējā maltīte dažas stundas pirms gulētiešanas. Kefīrs būs nepieciešams dienā 1 litrs. Jūs varat dzert pusstundu pirms vai pēc griķu - ir labākais risinājums. Bet daudzi noskalotu biezputru, vai pat aizpildīt to ar jogurtu, kas nebija tik sausa. Kefīrs diēta. Reviews un nolasījumus
  3. Kefīrs uzturs Larisa Dolina. Atsauksmes par šo brīnišķīgo recepti novājēšanu dzirdējis, iespējams, visu. Kāds ir noslēpums? Tātad, tas ir paredzēts nedēļu. Kas minēti katrā gadījumā produktus, būtu jāsadala 4-5 ēdienreizēm, un atsakās ēst pēc 18 stundām. Katru dienu jāizdzer 0, 5 litri jogurtu un ēst 3-5 kartupeļi (vārītas viņu ādas). Jūs varat pievienot arī savu diētu:

- stikla vai stikla ar zemu tauku krējuma sieru;

- 0, 5 kg vārītas vistas bez sāls;

- augļu vai dārzeņu, no kuriem izvēlēties (1 kg var ēst ābolus, burkānus 0, 5 kg vai 300 g plūmes);

Tātad, kefīrs diēta, atsauksmes no kurām ir iespaidīgs, varētu būt noderīgi jūsu skaitlis lieko centimetru pie vidukļa un gurniem, palīdzēs atjaunot veselību un atbrīvoties no toksīniem.