10 fakti par "King of augļi" granātābolu

Granātābolu mīlestība gandrīz viss, bet gan tāpēc, ka problēmas tā attīrīšanai, daudzi cilvēki neietver granātas savā uzturā. Un velti! Nav brīnums, ka Austrumu granāta sauc karali visiem augļiem, jo ​​tas lieliski pasargā mūs no slimībām, stiprinot imūnsistēmu.

Īpaši bagāta granātābolu vitamīni A, E, C un B, fosfors un kalcijs, dzelzs un jods, kā arī kālija, nātrija un magnija. Mēs piedāvājam tuvāk apskatīt šo unikālo augļu un tās ietekmi uz dažādu sistēmu organismā.

1. Aminoskābes

Ir zināms, ka aminoskābes ir ļoti celtniecības bloki visu šūnu mūsu organismā, un lielākā daļa no tiem, mēs saņemam no ēšanas gaļu, vistas un olas. Tomēr zinātnieki ir atklājuši, ka granāta satur 15 dažādas aminoskābes, no kuriem daži ir atrodami augu pārtikas produkti ir ļoti reti. Tas ir iemesls, kāpēc veģetāriešiem granātas var kļūt absolūti nepieciešams produkts.

2. Ģimenes prieks

Granātābolu var droši saukt par ģimenes augļu, jo neviens cits auglis nav nekādas ietekmes uz vīriešu un sieviešu organismi ir vienlīdz pozitīvi, piemēram, šo vienu. Tas palīdz atjaunot hormonālo līdzsvaru gan sievietēm un vīriešiem, un tādējādi izveidot seksuālo dzīvi. Turklāt sievietes dzeramā granātkoks palīdz sāpīgas menstruācijas un menopauze. Bet cilvēki, kuri regulāri dzert granātābolu sulu, var aizmirst par problēmām ar potenci.

3. Acute redze

Mūsdienu pasaulē, nelabvēlīga ietekme uz acīm pieaug katru dienu, un mēs varam samazināt to, ne tikai samazinot laiku pie ekrāniem datoru un televizoru, bet arī bija ķermeni ar ēteriskajām vitamīnus atbalstu. Lieliska iespēja, tas ir granāta. Tā kā A un antociānu vitamīna, kas ir daļa no granātābolu, aktivizēšanu vielmaiņas procesus audos acs, kas palīdz uzlabot redzi. Tas ir taisnība vienmēr, bet ļoti bieži, speciālisti iesaka ēst granātābolu vai dzeršanas granātābolu sulu vecāki cilvēki, lai novērstu attīstību nakts aklumu un kataraktu.

4. Palīdzība hudeyuschego

Granātābolu - vienkārši neaizvietojams produkts zaudēt svaru. Papildus pietiekami zemu kaloriju (apmēram 60 kcal uz 100 gramiem), uzlabo vielmaiņu, toksīnus un uzlabo gremošanu. Un šie 3 procesi ir pamats veselīgu uzturu. Vienkārši pievienojiet dažas graudiņiem granātābolu granātābolu salāti vai pārlej gaļas mērci - un jūs varat būt pārliecināti, ka viss ēdiens tiek sagremots un to nedrīkst atlikt zemādas taukiem.

5. Kosmētiķe augļi vienā

Ieteicams pievērst īpašu uzmanību granāta cilvēkiem ar ādas problēmām. Sastāvs ar citronskābi, ābolskābi, skābeņskābi un citas organiskās skābes var palīdzēt jums atbrīvoties no vasaras raibumiem, vecuma plankumi un pinnes, padarot ādu gaišāku un gludāka. Izmēģiniet, piemēram, sajauc ar nelielu daudzumu skābo krējumu ar tējkaroti svaigi spiestu granātābolu sulu un piemērot šo masku uz sejas uz 10 minūtēm. Bet jābūt uzmanīgiem un pārbaudīt vispirms slēgtā teritorijā ādas, ja jums ir kādas alerģijas.

6. Palīdzība sirds un kuģi

Par Kaukāzu veselību un ilgmūžību, ir leģendāra, un vēl regulārās lietošanas granātābolus pārtika ir svarīga loma šeit. Padomājiet, cik bieži izmanto to graudu, piemēram, Gruzijas virtuvē. Granātābols ir tendence samazināt asinsspiedienu, noņemot lieko holesterīnu un attīrīšanas kuģus. Turklāt tas ir lielisks profilakses pasākums pret aterosklerozi.

7. Antioksidanta

No C un E vitamīnu klātbūtne ķīmiskā sastāva granātas jau runā par antioksidantu īpašības šo augļu. Bet bez tiem, granāts sastāv punikalagin unikālu saturu, kas, kopā ar ellagic skābi ir arī klāt sastāvā eksotisko augļu, nav vienkārši spēcīgs antioksidants, bet arī ir iespēja uz izejas starojumam no organisma. Tātad, cilvēki, kas strādā bīstamās nozarēs, granātābolu - ar diētu nepieciešams elements.

8. saistviela un dezinfekcijas darbība

Sakarā ar augsto saturu miecvielas, granātābolu ieteicams gremošanas traucējumi. Lai gan maksimālais skaits no šīm vielām ir koncentrēti garozas, sulas un granātābolu pīlinga, tie ir pietiekami, lai risinātu šo problēmu, kā caurejas. Arī novārījums crusts var skalot par rīkles iekaisums vai mutes ar asiņošanu smaganām.

9. Elemental pretdrudža

Zinātnieki ir pierādījuši spēju samazināt siltuma granāts un atvieglotu kursu akūtu vīrusu slimībām. Svarīgi ir tas, ka, pievienojot granātābolu ikdienas uzturā, it īpaši ziemā, stiprina imūnsistēmu un palīdz novērst saaukstēšanos.

10. Un dažas kontrindikācijas

Ar īpašu piesardzību jāveic, lai granātas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā un iespēju konsultēties ar ārstu. Centieties, lai ierobežotu savu uzņemto šo augļu, ja Jums ir zems asinsspiediens vai nosliece uz alerģijām. Un tiem, kuri cieš no nopietnas problēmas ar gremošanas sistēmu, piemēram, kuņģa čūlas, gastrīta vai pankreatīta akūtā stadijā, kā arī hemoroīdi, no granātas drīzāk pensijā.

Un kā bonuss - visvairāk viegli veids, kā tīrīt granātas!