Diēta Valley - ātrs veids, kā zaudēt svaru

Internetā var atrast neskaitāmus variantus enerģijas sistēmu, ko sauc par "ieleja diētu." Faktiski, sistēma, kur auga plānas vienu reizi slavenā dziedātāja, ir tā sauktā kefīra diētu, jo to bieži sauc par krūšu vai diētu ārsts Saykova.

Principā, nav tik svarīgi, lai izsauktu šo veids, kā zaudēt svaru, jo vissvarīgākā rezultāts, ko tā rada. Tā uzturs Larisa Dolina šaurās aprindās ir pazīstams kā kefīrs, tas ir viegli uzminēt, ka tas ir galvenais saite jogurts. Šis produkts ir diezgan pieejamas, un, pats galvenais, nav pārāk dārgi, bet rezultāts, kas dod to izmantošanu svara zudums, ir ļoti apdullināšanas.

diētas Features

Valley paredzēti diētu uz laiku septiņām dienām. Katru dienu - ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem, kas kopā ar zema tauku satura jogurtu. Šī diēta būtu attiecināma uz kategoriju ātrākajiem veidiem, pārstartēšanas svaru. Attiecīgi, ja jums ir nepieciešams, lai zaudēt svaru steidzami pirms svinībām, labākā lieta, jums būs - diēta Larisa Dolina. 7 kg nedēļā - tas ir rezultāts stingri ievērot solījumus pārtikas ieplūdes grafiku ar šo metodi svara zudums. Lai sāktu risināt dažus noteikumus, kas palīdzēs sasniegt pienācīgu rezultātu. Tā kā šis režīms piegādi nevar attiecināt uz līdzsvarotu un racionālu, tad tas ir ieteicams iztukšot jūsu zarnas katru dienu septiņas dienas izmanto klizmas vai caurejas. Ēšana būtu vismaz sešas reizes dienā, bet ir būtiski ierobežojumi izmantošanai ūdens - tam jābūt ne vairāk kā litru. Vēl viens, ne mazāk svarīgs nosacījums, kas ir slavena ar ielejā diētas - pēdējā maltīte būtu jānotiek pirms sešiem vakarā. diēta grafiks

- pirmā diena diētā ietilpst četri grami ceptiem kartupeļiem bez sāls, un pieci simti gramu jogurtu vienu procentu, kas stiepjas uz visu dienu.

- Otrā diena diētu sastāv no četriem simts gramiem zemu tauku biezpiena apvienojumā ar pus litru jogurta vienu procentu.

- Trešajā dienā uzturā drīkst puskilogramu jebkuru augļu (izņemot banānus un vīnogas) un parasto daudzumu jogurts.

- Ceturtā diena diēta Valley, papildus pieci simti gramiem jogurta, ļauj izmantot pārtiku četrus gramus vārītas vistas krūtiņas, pagatavotas bez sāls.

- Piektā diena atkārto pilnu trešo dienu, ar tiem pašiem ierobežojumiem.

- Sestā diena - visgrūtākais, jo šajā dienā diētu aizliegta jebkādu ēdienu, pat jogurtu. Tas ir nepieciešams tikai, lai dzert dienā un pusi litru minerālūdens laikā, vēlams gāzēts.

- Septītajā dienā - atkārtojums trešajā vai piektajā dienā.

No padeves sistēma Valley

Pēc diētu Larisa Dolina beigām, nav uzreiz iemest miltu, tauku un salds, jo, lai jūs varētu ātri atgriezties izmetumu šādus titānisks pūles, kilogramus. Principā var ēst kā parasti, bet gan ierobežot augstu kaloriju pārtikas uzņemšanu. Tas konsolidēt rezultātus.