Kafija un veselība - mīti un fakti

Zinātnieki saka, ka kafija ir milzīga ietekme uz jūsu veselību - gan pozitīvo, gan negatīvo. Sīkāka informācija par šo teiks Dr. Rob van Dam no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas profesors un asociētais profesors Luo Yong Lin, Singapūrā.

1. Kafija var izraisīt lieko spiedienu. PATIESĪBA.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Kofeīns izraisa Hermetizācijas. Kaut arī tiešu savienojumu starp ilgtermiņa kafijas patēriņu un hipertoniju, zinātnieki vēl nav uzstādītas, bet ārsti iesaka nosliece uz augsta asins spiediena cilvēkus dzert kafiju beskofeinovy.

2. Kafija var paaugstināt holesterīna līmeni. PATIESĪBA.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Kafijas satur vielu, ko sauc cafestol, kas ir atbildīga par paaugstināt holesterīna līmeni. Šķīstošā kafija satur cafestol minimālo devu, bet visu citu veidu kafijas, ieskaitot kafiju, ko turku, grieķu, Skandināvijas satur ļoti lielu daļu no cafestol. Tāpēc šī kafija paaugstina holesterīna līmeni un var izraisīt sirdslēkmes.

3. Kafija palīdz pārvarēt depresiju. PATIESĪBA.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Pētījumi ir pierādījuši, ka regulāra kafijas patēriņš samazina depresijas risku sievietēm.

4. Kafija var izraisīt spontāno abortu. PATIESĪBA.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Regulāra kafijas patēriņš grūtniecības laikā var izraisīt spontāno abortu. Kofeīns viegli šķērso placentu, un tas ir ļoti kaitīgs auglim. Grūtniecības laikā, ārsti iesaka sievietēm dzert ne vairāk kā vienu tasi kafijas dienā.

5. Kafija satur daudz kaloriju. MĪTS.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Kafijai ir gandrīz nav kaloriju ja. Protams, jūs dzert vienkāršu melnu kafiju bez piedevām. Ja kafiju ar pienu, krējumu, cukuru vai citas piedevas, tad var būt līdz 510 kalorijas - kas ir aptuveni ceturtā daļa normu veselīga pieaugušo cilvēku dienā.

6. Coffee var izraisīt slimību diabētu. MĪTS.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Ar cilvēkiem, kas regulāri lieto kafiju, ir ievērojami samazināts risks II tipa diabētu. Tajā pašā laikā, neatkarīgi no tā, kāda veida dzert kafiju, caffeinated vai ne. zinātnieki uzskata, ir atbildīga par šo chlorogenic skābes vai trigonnelin ietverto kafiju.

7. Coffee var izraisīt Parkinsona slimība. MĪTS.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Pētījumi ir pierādījuši, ka vīrieši, kuri dzer kafiju, ievērojami samazina risku, ka slimības. Kofeīns novērš nāvi nervu šūnas, kas ražo dopamīnu, vielu. Attiecībā uz sievietēm - pozitīvā ietekme tika novērota tikai tie, kas neņēma hormonus.

8. Kafijas bojāt aknas. MĪTS.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Jaunākie pētījumi liecina, ka kafija samazina risku aknu cirozes un aknu vēzi, lai gan precīzs skaidrojums uz šo faktu, zinātnieki vēl nevar sniegt. Papildus informācija nav apstiprināts, ka kafija var izraisīt vēzi citu orgānu.

9. Kafija novērš podagru. PATIESĪBA.

Kafija un veselība - mīti un fakti

Jaunākie pētījumi liecina, ka kafijas patēriņš, caffeinated vai ne, samazina risku podagra, un turklāt samazina urīnskābes līmeni organismā.