Star režīms: dzīvoja dienu, piemēram, Dženifera Lorensa

Kad Dženifera Lorensa pirmo reizi saņēmusi pasaules popularitāti, pateicoties "Hungry spēles", pasaule bija pārsteigts. Viņa nebija Holivudas tipa, viņa sauc sevi par "vienu briest ar ekrāniem", un neslēpj savu mīlestību uz picas. Bet visi turpmākie filmas ar viņas piedalīšanos vienmēr ir savākti izcilu naudu, neatkarīgi no žanra. Visa noslēpums tā panākumi ir bijis un paliek stundu darba aizkulisēs. Dženifera tagad ir noteikts sevi tik daudz mērķus, kā viņš var sasniegt, strādājot sešas dienas nedēļā, un tas nebaidās šķiet smieklīgi. Šeit ir dažas galvenās mācības, kas ļauj tai palikt labā formā.

6:00

Personal Care

Neskatoties uz to, ka viņas raksturs šķiet jautrs un spontāns, Lawrence ņem ļoti nopietni ikdienas plānošanas, ieradumus un saistības. Katru dienu, viņa pamostas pēc 6 rītā un cenšas izpildīt visus uzdevumus, kas saistīti ar tās veselību un labklājību.

Viņa dzer kafiju, iztīra zobus, izmantot saules un korektoru, un pēc tam to nosūta uz tuvējo parku ar savu suni. Tur viņa padara nelielu darboties un dažas minūtes praktizē jogu. Tās rituāli būtu tik vienkārši, kā iespējams, tāpēc, ka ir iespējams palikt koncentrētākas. Nav nepieciešams tālrunis vai Pašbildes - tikai svaigs gaiss un labākais chetverolapy draugs. Ja viņas grafiks filmējat sarežģītā projektā, tā pārmaiņus skriešanas no rīta ar vysokointervalnymi treniņiem. Tomēr tas neizmanto papildu svars, dodot priekšroku izmantot tikai savu svaru.

Meitene joko, ka viņai nepatīk sēdēt uz diētas, bet viņa saprot, kad viņas palīgi sagatavot viņas ēdienu, kā ieteica fitnesa treneris, cik maza viņas maltītes bija. Vispār, ja jūs izvēlēties starp pieturas stundu apmācību un barojošu pārtiku, Lawrence dos priekšroku pārtiku.

09:00

Es ienīstu pamosties bez mērķa, vai iet gulēt bez tam sasniegt neko.

Dažreiz Dženifera darbojas kopumu, dažreiz izmēģināšana scenāriji jebkurā gadījumā - tas cenšas nodrošināt, ka katru dienu bija aizņemta.

Kā snacking tas aizņem grieķu jogurts, tumšā šokolāde un humusu. Par brīža pārtraukumi viņa domā par to, vai tas ir pietiekami, lai pūles pašreizējā situācijā, vai arī jūs varat darīt nedaudz vairāk.

18:00

Laiks draugi

Viņai patīk pavadīt laiku kopā ar saviem draugiem un ģimeni pēc darbu. Visu nakti tas būtu aizņemta socializing ar draugiem. Nav svarīgi, cik noguris es biju, es vismaz reizi nedēļā, kam pusdienas ar saviem draugiem. Vai organizē nakšņošanu. No manas dzīves Pārējais - tas ir tikai darbs.

Lieta ir tāda, ka aktrise bieži jūtas izolēti no sabiedrības, jo tas ir nepārtraukti skatās uz ielām.

Es cenšos surround sevi ar cilvēkiem, kuri nekad paskatījās uz mani, ka veidā, un nekad izlikties smieties pie saviem jokiem.

Iet uz koncertu ar Emma Stone, apmeklējiet Amy Schumer kāzas, tērzēt ar Kris Jenner - interjera grafiku pietiekami.

21:00

Nav svarīgi, cik ilgi un cik daudz puse tai bija alkohols - jums ir nepieciešams rūpēties par savu ādu pirms gulētiešanas. Katru vakaru, Jennifer koenzīms ādu, izmantojiet retinola vai izpaužas masku. Tad viņa vienkārši gulstas ar grāmatu, spēlējoties ar suni vai pat skatoties televīziju. Kvalitāte brīvdienas - kaut kas tiešām palīdz pastāvīgi palikt ceļā uz saviem mērķiem.