10 ātri uzkodas no 3 sastāvdaļām

Daži garšīgu ēdienu receptēm jūs nevēlaties, lai īstenotu tikai tāpēc, ka tie ir pārāk sarežģīta un izplūdis. Desmitiem sastāvdaļu, no kuriem katrs prasa tikai šķipsnu, un daži ne vienmēr atrast uz virtuves plaukta ... Un tur jau ir, un kulinārijas entuziasms ir izžuvuši.

Šajā gadījumā, mēs esam apkopojuši kolekcija vienkāršas un ātras receptes, katrs no kuriem tikai 3 dažādi sastāvdaļa, vai pat mazāk. Protams, visi no tiem var uzlabot, ja jūs pievienot mīļākie garšvielas, virskārtas vai pildījumu, bet tas ir jūs varat darīt pēc saviem ieskatiem, bet ne saskaņā ar recepti.

1. šokolādes trifeles

Virskārtas par šo ēdienu būs nevarētu būt svarīgāks - kokosriekstu, mandeļu ziedlapiņas, sasmalcināta rieksti un druskas no pārslām padarīt trifeles vēl garšīgāka un dažādas. Tomēr, un bez tām, izrādās, ir ļoti garšīgs.

Sastāvdaļas:

• 250 g tumšā vai piena šokolāde,
• 0, 5 biezs stikls tauku krēms,
• 3 Art. l. sviests.

Preparation:

• Uzkarsē eļļu un krēmu mikroviļņu krāsnī vai ūdens peldē, kamēr tie kļūst ļoti karsts, bet ne vārīties.
• Chocolate crush vai režģim un sajauc ar karstu eļļu maisījumu. Dod to izkausētu un labu promeshat.
• Put maisījumu par 30 min. ledusskapī. Izplatiet uz cepešpannas plastmasas wrap.
• Lai izveidotu maisījumu krelles un nodot tos uz lentes. Apvārta virskārtas, ja tādi ir. Nosūtīt ledusskapī līdz pilnīgai sacietēšanas.

2. Banānu krēms

Ideāls un veselīgs deserts tiem, kas mīl saldumus, bet seko skaitlis. Par banānu saldējums piemērots pat ļoti pārgatavinātām banāni, kas jau sākuši tumšākas. Šīs sastāvdaļas ir:

• sirmam banana,
• 2 ēdamk. l. ziedu medus.

Preparation:

• Banānu mizoti, sagriež šķēlēs un nosūtīt saldētavā uz 20 minūtēm.
• atdzesēts misu banana ar maisītāju ar medu.
• Pēc tam, saglabājot iegūto krēmu ledusskapī uz vismaz 4 stundas.

3. suflē "Nutella"

​​Parasti suflē pavārs garš un ļoti grūti. Turklāt pat tad, ja galīgais rezultāts būs patīkami garšas, gatavo suflē var nokrist un kļūt diezgan nepievilcīga izskatu. Vēl viena lieta - ātrākais variants šī ēdiens "Nutella".

Ingredients:

• 2 vistas olas,
• 0, 5 tases "Nutella".

Preparation:

• Uzkarsē krāsni līdz 190 °.
• Atdala dzeltenumus un baltumus no vistu olu. Dzeltenumus sajauc ar "Nutella", līdz gludas. Olbaltumvielas sakult mikseris kamēr tiek sasniegts stabils putām un ir iesaistīts arī sastāva par suflē.
• ielej maisījumu cepšanas traukā un cep 15 minūtes.

4. pīšanas ar "Nutella"

Sulīgi rullīši ar šokolādes pildījumu var pagatavot mazāk nekā pusstundas - kopā ar visiem sākotnējiem preparātiem. Pietiekami paturēt ledusskapī divas rezerves komponentu gadījumā pēkšņo ierašanos viesiem vai pēkšņu pieprasījumu pēc saldumiem.

Ingredients:

• 1 iepakojums no saldētas mīklas,
• 0, 3 glāzes "Nutella"
• ir pūdercukurs.

Preparation:

• Uzkarsē krāsni līdz 190 °. Izrullējiet plastmasas wrap un novietojiet mīklu par to.
• Warm "Nutella" nedaudz augstāka nekā apkārtējās vides temperatūrā. Izplatīt to uz virsmas mīklu.
• Roll mīklu rullī un tad sagriež to kopā gandrīz līdz galam. Saņemiet divi "astes" no Perevi bizes.
• Cep 20 min., Tad pārkaisa ar pulverveida cukurs un atdzesē.

5. tases bekons un olu

Ja esat noguris no klasiskās angļu brokastis, tad no šīs bekonu un olas var padarīt neparastu ēdienu cepeškrāsnī. Jums būs nepieciešama arī silikona veidnes smalkmaizītes vai cupcakes.

Ingredients:

• 5 sloksnes bekons,
• 5 olas,
• sāls.

Preparation:

• Cut katras sloksnes speķa uz pusēm šķērsām. Likt sloksnes šķērsām uz silikona veidnēs.
• Pour rezultātā "kauss", jēlas olas un prisolit to.
• Cep 15 min. at 210 °, tad izņem no silikona pelējuma.

6. Banana Pankūkas

Tas ir labāk, lai par šiem pankūkas ir ļoti nogatavojušies un saldie miltu. Ja banānu grūti pietiekami, tas būs iepriekšēju sasmalcina blenderī ar 1 ēdamk. l. skābs krējums.

Ingredients:

• 1 banana,
• 2 vistas olas,
• cepšanas eļļa.

Preparation:

• Banānu mizas un misu ar dakšu. Lai brauktu vispirms vienu olu, līdz gludas, tad otro.
• Heat Panna un pankūkas eļļā, līdz zeltaini brūnas, pirmie ar vienā pusē un tad otrs.

7. Auzu-cookies banāns

Šie sīkfaili var izdarīt vēl vairāk noderīgi, ja jūs pavārs to parastajā auzu. Bet tas būs iepriekš uzsūktu nakti siltā ūdenī un biezputra ātrās ēdināšanas neņēma ilgi. Ingredients:

• 2 maisiņi ar ātrās ēdināšanas auzu,
• 1 nogatavojies banāns,
• 1 tbsp. l. sviests.

Preparation:

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °.
• Mash banāntapu, lai ražotu putriņu un sajauc ar auzu. No iegūtās masas veido cookie un nosūtīt tos uz cepšanas iereibis.
• Cep 15-20 minūtes.

8. Apple chips

čipsi reālās āboliem var uzkost, nevis popkorna skatoties iecienītākās filmas un TV šovus un apziņu par papildu kalorijas ēst nebūs mocīt jums. Bez tam, ar tiem jūs vienmēr zināt, ko darīt ar bezgalīgu piegādi ābolu no manas vecmāmiņas dārzā.

Ingredients:

• 2 āboli,
• 0, 5 h. L. kanēļa,
• 1 5 h. L. cukuru.

Preparation:

• Uzkarsē cepeškrāsni līdz 110 °.
• Āboli Mazgāt, mizas un sagriež thinnest šķēlītēs, kā jūs varat.
• Sakārtot šķēles uz cepešpannas, lai tie nepieskartos viens otram. Apkaisa ar kanēli un cukuru.
• Cep krāsnī uz 1 stundu, tad spoguļattēls cep vēl 1 st. Izslēdziet krāsni un ļauj tai protomai 1 stundu.

​​

9. vegānu trifeles

Šo uzkoda var izmantot ne tikai kā desertu, bet arī kā enerģijas bar. Ja jūs wrap tos atsevišķā papīra iepakojumā, tās var precīzi jums dublēt tālu izskatās vai ceļojumu.

The sastāvdaļas ir:

• 0, 25 glāzes tumšās šokolādes,
• 1 tase mandeļu,
• 1 stikla datumu.

Preparation:

• Sasmalcina visas sastāvdaļas, tad iepilda blenderī vai malto gaļu.
• No iegūto maisījumu, veidojot granulas, nodot tos plastmasas wrap un turiet to ledusskapī uz 15-20 min.

10. Bacon šokolāde

Visbeidzot, mēs cenšamies, lai būtu mazliet pārsteigums, un kalpo šķietami neatbilstoši pārtikas - šokolādes klātiem bekonu. Nelietojiet skriešanās satrūkšanās un atcerēties, kā klasiskās krievu literatūras varoņi ēda olu kulteni ar saldu ievārījumu un pat viņas un slavēja. Pie bekonā ar šokolādi ir apmēram tāds pats garšu kombinācija.

Šīs sastāvdaļas ir:

• 600 g of a tumšās šokolādes,
• 5 sloksnes bekons,
• 0, 5 krūzes saspiesti un grauzdētas mandeles.

Preparation:

• bekonu sagriež šķēlēs. Put panna ar bekonu uz mazas uguns un cep to uz abām pusēm, līdz tā ir gatava, bet vēl nav zapechetsya līdz kraukšķīgus.
• Novietojiet bekons salveti, lai tas absorbē lieko tauku.
• Šokolādi izkausē ūdens peldē, nepārtraukti maisot. Spread plastmasas wrap uz cepešpannas.
• Paņem pinceti un iemērc bekona šķēles, viena karstā šokolāde. Put tos uz lentes un apkaisa ar mandelēm. Nosūtīt ledusskapī līdz pilnīgai sacietēšanas šokolādes.