Krievijas varonis un humorists Andrew Basynin

Klubs "Būris" Andrew Basynina labi pazīstama ne tikai vidē Sanktpēterburgas sportistu, bet arī ārpus Krievijas, kā arī internetā. Klubs piedāvā aktivitātes visu vecumu cilvēkiem, fiziskajām spējām un līmeņa sporta prasmes, un ir dažāda motivācija: kāds gatavojas konkursam, un kāds ir iesaistīta "par sevi."

treneris-merry

Andrew Basynin (augstums - 175 cm), dzimis maijs 18, 1981. gada Tjumeņas reģiona, pilsētu Nizhnevartovsk. Es sāku iesaistīties sportā ar saviem brāļiem no mazotnes, jo personīgo piemēru viņa tēvs. Ģimene bieži pārcēlās, tāpēc nopietni nodarbojas ar cīņas mākslām Andrew sākās piecpadsmit gadu vecumā. Izvēle krita uz aikido. Par 18 gadiem jau treneris bērnu grupām aikido, paralēli tika iesaistīti boksa. Boksā Andrejs Basynin debitēja savā astoņpadsmitajā dzimšanas dienā Gribanovsky meistarīgs turnīru. Viņš ieguva savu pirmo cīņu par punktiem. Arī mīl kikboksā.

2001. gadā viņš pārcēlās uz Sanktpēterburgu uzaicinājuma Rashid Gataullina strādāt kluba aikido.

psiholoģiskās preparation fighters

Jebkura spēles veiksme ir atkarīga no personas gatavību cīnīties. Tāpēc, Andrew Basynin pievērš uzmanību uz morālo un ietiepīgs sagatavošanas cīnītājiem. Bailes - ir sena instinkts, kas rada divas galvenās formas uzvedības: uzbudinājums (uz āru lidojumu) un aizcietējums. Šīs izpausmes ir skaidri redzams, kad iesācējs zīmēšanas viņam trāpot neredzam vai vienkārši "kautrīgi prom" uz sāniem, un tad, kad ķermenis kļūst stupors kokvilnas, nerātns. Visi prasmes ieguva zālē kaut kur pazūd, un tas ir ļoti viegli zaudēt vismaz tehniski, bet vairāk agresīvi vai pārliecinošāka pretinieku. Tādēļ, lai jaunpienācējiem uzreiz pāros, saskaņā ar Andrew - lielu neveiksmi jebkuru treneris. Pirmkārt, tie ir nepieciešams strādāt pie spoguļa, pakāpeniski virzās sadarboties pāros. Braucot diapazons abās pleciem no otra, cilvēks iemācās reaģēt uz pretinieka kustības un peld dūri uz galvas, nav panikas. Mācot ir svarīgi, lai saglabātu šoka aizsardzību, un redzēt ienaidnieks. Stiprinājuma materiāls notiek salīdzinoši ērtus apstākļus iesācējs, jo vairāku atkārtot izraisa pakāpenisku izzušanu bailes. Strike vairs netiks uzskatīta par šokējošu faktors. Pats ķermenis sāks nepieciešamo komandu kopu, lai sekmīgi cīnītos pret draudiem.

Svarīgi Basynina viedoklis par bērnu dalību konkursā vecumā 6 - 10 gadiem. Savā blogā, minot, kā vienmēr, spēcīgu lietu, viņš cenšas panākt, lai tiem vecākiem, kuri ir galvas rezultātu kopu. Par fizioloģiskās īpašības bērniem šajā vecumā norāda nevēlēšanās stāties pretī nopietnu psiholoģisku spiedienu, un tas piekrīt tiem skolotāju un psihologu.

prakse un vēlreiz praksē

Kritiskais Andrew Basynin balstās galvenokārt uz efektivitāti pieņemšanu vai insults, tāpēc viņš, tāpat kā jebkurš sevi cienošs profesionālo - novators. Cīņas sportists - spilgts piemērs tam, cik svarīgi ir, lai būtu labs sajūtu attāluma un koordināciju. Fiziskie dati (spēks, izturība, ātrums) ir tikpat svarīga kā spēja pielāgoties mainīgajiem apstākļiem kaujas. Līdz ar to entuziasms ne tikai šoks, bet arī throwing metodes. Internetā jūs varat atrast daudz video, kurā viņš nav uzdot jautājumus, diskusijas un piedāvāt risinājumus dažādās situācijās. Andrei efektivitāte ir svarīgāka iestāde un unikalitāti redzes problēmām.

nostiprināšana cilvēka ķermenis

Laba fiziskā sagatavošana ir būtiska gandrīz visās darbības sfērās. Un par karavīru un sportistiem divkārt: tas ir nepieciešams, lai strādātu praktiski nodilumu maksimālo aprēķinā. Testējot izturības nepieciešams ekspozīciju. Viens no elementiem fizisko sagatavotību, palīdz sasniegt labus rezultātus, ir ķēdes apmācību. Kas ir circuit mācību?

Kā likums, tas ir 10-12 svars apmācību, kas ļauj vienmērīgi izstrādāt dažādas muskuļu grupas, dod labi sakrata no sirds un asinsvadu sistēmu, un tikai sadedzināt lieko svaru. Vingrinājumi tiek atkārtoti nepārtraukti aplī. Šis vingrinājumu komplekts, vai aplis, kas parasti notiek trīs līdz sešas reizes. Tādā gadījumā izpildes ātrums palielinās, lai sirds sāk strādāt ātrāk, un organisms palielina absorbcijas skābekļa. Tas sākas ar iesildīšanās, kam seko spēka vingrinājumiem, un beidzas ar stiepšanās. Jebkurā gadījumā, sporta klubā "Cage", Andrew Basynina mācībām piemērota radoši un ar sapratni.

Interesanti fakti no biogrāfijas

Papildus coaching sporta klubā, kas māca taju boksa, Andrew Basynin veic aktīvu darbu internetā. Par "YouTube", viņam ir "Club Cage Andrew Basynina" kanāls. Ir arī kanāla pārraides cikls "Cīņas Botānika" ar viņa piedalīšanos. Sociālajos tīklos noved lapa, kas veltīta kluba aktivitātēm, kā arī savā blogā.

Pēc 2009. gada oktobra beigām Smoļenskas cīņas organizēja Tanto-jutsu. Visiespaidīgākais no tiem atzina cīņu Basynina Andreja un Dmitrijs Potapov. Dmitrija kaujas laikā tika atbruņots. Viņa nodevīgs nazis izkrita, kas nav nekas neparasts šādās sacensībās. Bet vēl lielāks pārsteigums bija akts Andrei: throwing nazi malā, viņš pavadīja lielu "dvoechku", saskaroties ar ienaidnieku, nosūtot viņu uz audekla. In galīgais Basynin cīnījās maskaviete Sergei Harebova par galvenās balvas turnīra - brūnu jostas koi. Uzvara atļauts Andrejam, kurš pasniedza balvu viņa pretinieks, atzīstot tajā cienīgs cīnītājs.

Tā vietā, lai noslēgtu

Andrew Basynin zina pirmavotiem salduma uzvaru un rūgtumu sakāvi. Bet, kam neizsmeļams avots vitalitāti un sevis ironiju, vienmēr turpina darīt to, kas jums ir, un tas ir, kā tas notiek - būs novērtēt citus cilvēkus. Andrew Basynin un cīnās ar viņa piedalīšanos vienmēr izraisa lielu interesi sabiedrībā.