Sprinter - sprinteri

Sprinter - skrējējs īsos attālumos. Katru gadu skolu vieglatlētikā nāk liels skaits bērnu, nākotnē, lai kļūtu par profesionālu sprinteri.

Kas ir sprints?

Sauc sprints attālums 400 metri. Sprint ir iekļauts olimpiskajā programmā, tā piedalās gan vīriešiem, gan sievietēm. No Olimpiskajām spēlēm šajā sporta programma ietver 100, 200 un 400 metru.

Agrāk attālumā 60 metru tas ir iekļauts olimpiskajā programmā. Tad tas tika atcelts. Šobrīd 60 metru iekļauta programmā pasaules un Eiropas čempionātos (iekštelpu). Arī 60 metrovku palaist tirdzniecības un iekšzemes sacensībām slēgtās stadionos. Ar sacensību laiks ilgst no 6 līdz 8 sekundēm.

Attiecībā uz Olimpiskajām spēlēm arī veica stafetes 4 un 4 * 100 * 400 metrus. No katra komanda piedalās konkursā četri sportisti. Katrs no tiem darbojas 100 vai 400 metrus. Fani gaida sacīkstēm, jo ​​viņi saņem daudz emociju par šo aizraujošo izrādi. Sprint notiek saskaņā ar aplausiem skatītāju.

attālumi sprinta

Sprinter - runner, kas pārvar attālumu no 60 līdz 400 metriem. Running tehniku ​​īsiem attālumiem ir labs starta reakcijas sportists, ir atslēga uz veiksmīgu iznākumu. Catch līdzi līderi tik īsā sacīkstēs ar sliktu sākumu, ir ļoti grūti. 100 metru uzskatīts par visprestižāko apbalvojumu vidū atlikušo attālumu. Sacīkstes notiek tādā attālumā, kas atklātas vai slēgtas stadionos. Sākumā līnijas takas 400 metru robežās tiek veikta sākums. Viņa uzvar konkursā dalībnieks, kurš būs pārvarēt attālumu pirmais starp pārējiem skrējējiem. Sprinter - ir sportists, kurš ir jāievēro braukšanas tehniku.

Attālums no 200 metru sportisti bieži pārvarēt ārā siltā laika. Sprinteri pēc pārvarot ienesīguma līkni uz tiešais attālums. Par veiksmīgas 200 metru sprintā sportistam jābūt ātrgaitas izturību un spēju risināt sarunas pagriezienus, nezaudējot tempu.

Attālums no 400 metriem ir augstākais sprinta. Sprinter - persona spēj vadīt šādu attālumu no ātrgaitas izturību, bet spēj pareizi sadalīt spēkus.

noteikumi sprints

Katrs sportists sākas no pozīcijas zemu drukns. Pēdas jāsāk no īpašajiem spilventiņiem. Skrējēji vadīšanas laikā ir aizliegts mainīt ceļu īsu attālumu. Izņēmums ir 400-meter relay. Pie IAAF sacensībās zem noteikumiem jābūt pašreizējā laika kontroli un palaist foto apdari. Noteikti jāņem vērā godīgu vējš palaist līdz 200 metriem. Ja tas ir vairāk nekā 2 m / s (jo viss ap 4 m / s), bet redzams sportists nebūs amatpersona.

Pāragrs starts

Skrējēji sākumā ir stingri jāseko tiesnešiem. Pēc paziņojuma par komandu "Par jūsu zīmes" Skrējēji stāvēt uz paliktņiem un veikt zemu pozīciju. Pēc komandas "Uzmanību" sportisti nepārvietojas un gaida pa vārtiem no pistoli. Tiklīdz viņš skanēja, sāk darboties. Noteikumi konstatēja, ka sportists nevar sākt darboties pēc šāviena līdz 0, 1 sekundi, pretējā gadījumā tiesneši var rēķināties viltus sākums.

Pirms 2010. gada 1. janvāra, lai nodrošinātu sportistiem bija atļauts vienu viltus sākums. Pēc šī datuma skrējējs, kurš ir izdarījis viltus sākt, noņemiet no palaist (izņemot visu kārtu). Ir vēl viens viltus starta ir atļauta. Signāls izstaro shot pistoli, katrs sportists dzirdēju vienādi, jo bloki ir dinamika.

atšķirības starp sagatavošanai stīgas

Palicēji - tālsatiksmes skrējēji, no 3000 metriem vai vairāk. Sprinter stayer atšķirīgs gatavojoties sacīkstēm. Par sprinteri ļoti svarīgu sākuma. Tas ir tas uz ilgu laiku sportot trenažieru zālē. Lai sāktu stayer nav svarīga. Galvenais viņiem - izplatīt enerģiju visai attālumu. Tas ir ļoti svarīgi, lai sagatavotu tālsatiksmes skrējējiem ir ieradušies, lai konkurētu. Atšķirībā sprinteri, viņiem nav spēcīga sejas. Čempionu būtībā kļuvusi lightweights no dienvidu valstīm. Sprinteri mēdz raksturot komplektsiej spēcīgs un labi Bleed ķermeni.

Sportistu apdare

Beigās uz rasi, jo īpaši pie finiša līnijas, sportists ir jāsaglabā tā maksimālo ātrumu. Apturēt notiek pēc lentes. Bija reizes, kad tika veikta skrējējiem pie finiša līnijas ar mērķi pārvarēt straujāko lēcienu. Ir pierādīts, ka šī metode ir neefektīva pārvarēt. Būtībā sportisti noliekt ķermeņa augšdaļas. Tādā veidā, lai palīdzētu uzvarēt kādu daļu sekundes.

Sprint rase ir aizraujoši briļļu, pat ja tas notiek jautājums sekundes. Profesionālie sportisti apmācībā veic ļoti daudz vingrinājumi, lai uzlabotu ātrumu. Sprinter vienmēr atšķiras spēcīgu augumu, nevis tālsatiksmes skrējēji.