Kā zaudēt svaru jūsu sejas? Kā zaudēt svaru sejas - atsauksmes. Klasiskā sejas masāža

Daudzas sievietes sapņo par kaut pareizu noapaļota forma sejas, uzskatot, ka tā ir viņu vaina, un cītīgi meklē dažādas metodes, stāsta par to, kā zaudēt svaru ātri saskaras. Vienīgais veids, kas var glābt jūs no apaļš vaigiem un dubultzoda, - plastmasas operācijas. Citos gadījumos, ilgu darbu sev, saviem paradumiem. Tāpēc, ja jūs vēlaties zaudēt seju bez operācijas, tas ir nepieciešams, lai būtu pacietību.

Kā zaudēt svaru jūsu sejas?

Lielākajā briest vaigiem tendenci izskatam dubultzoda - iedzimtu faktoru. Bet nav jāuztraucas par to, jo briest formas ir arī savas priekšrocības. Pirmkārt, uz apaļš sejas gandrīz neredzamās pazīmes novecošanās. Otrkārt, apaļas vaigiem un dubultzoda parādīt iekšējos orgānus veselību.

Ir daudzas metodes un metodes, kas palīdz zaudēt svaru sejas. Arī ar medicīnas attīstību ir jauni instrumenti, kas cīnās ar otrās kārtas vaigiem un zoda. Taču neviena no metodēm negarantē 100% rezultātu arī neaizmirstiet par individuālajām īpašībām katra organisma.

diēta palīdzēs zaudēt svaru persona - atsauksmes

Diēta, lai labotu sejas ne tikai palīdzēs atbrīvoties no nevēlama gabalos tajā, bet arī pielāgot formu. Tas ir saistīts ar faktu, ka, lai gan diētu zaudēt svaru, ne tikai sejas, bet visu ķermeni, un tas nedrīkst būt pārsteigts.

Kā zaudēt svaru sejas, turot uz diētu? noteikumi:

1. Maltītes jānotiek vienā un tajā pašā laikā. 2. Ja ir bada sajūta, vajadzība "noskalotu" ar ūdeni.

3. Kopā ar diētu, veikt vitamīnu kompleksu.

Atļautie produkti:

• visi dārzeņi;

• jebkuras sulas;

• griķu un rīsu graudi;

• dažādas augļiem;

• vārīta gaļa, vistas;

• vārītas olas;

• non-gāzēts minerālūdens;

• zema tauku satura biezpiens.

Aizliegtās produkti:

• rieksti;

• Chips;

• mārrutku;

• alus;

• kečups, sinepes;

• sāls;

• konditorejas;

• eļļa;

• alus.

Atsauksmes no tiem, kuri ir izmantojuši šo diētu, ir jaukta. Daudzi cilvēki, kuri ir mēģinājuši sēdēt uz dažādām diētām, uzskata, ka tas nav iespējams panākt svara zudums ir tikai viena daļa no ķermeņa. Kaut arī ir tie, kas, gluži pretēji, uzskata, ka tie saskaras tiešām plānāks no šīs enerģijas sistēmas. Protams, arī noņemt kilogrami ar skaitļiem, bet viņi uzskata, ka tikai plus.

Zināmā šis uzturs ir absolūti nav palīdzējis. Ievērojot iepriekš minēto diētu, daudzi varēja atbrīvoties no tikai dažiem kilogramiem, tad kura zaudējumi ir gandrīz nemanāms.

Ja mēs uzskatām, atbildes uz tiem, kas ir steidzami nepieciešams, lai zaudēt svaru, jūs varat būt pārliecināts, ka tie ir pieskārās daudz iespējas, Mulsina par to, kā zaudēt svaru personu uz nedēļu. Daži nolēma palikt uz šo diētu. Protams, rezultāts nav tieši viens no tiem bija gaidījis, bet tomēr viņiem izdevās zaudēt noteiktu daudzumu liekā svara, kā rezultātā plānāks sejas.

No diētas rezultāts ir atkarīgs no individuālajām īpašībām organisma.

vingrinājumu komplekss uz sejas

Kā padarīt sejas plānāks? Tas palīdzēs vairāki vingrinājumi, kas ir regulāri: - "Writing gaisā." Lai veiktu šo uzdevumu, jums būs nepieciešams zīmuli. Ņemt to savā mutē un turiet zobus un tad uzstādīt to gaisā visu alfabētu un ciparus.

- "Sing". Reizes lūpas par caurulīti un dzied visi patskaņi.

- "galva Tilt". Bow galvu uz kreisā pleca, kreiso roku uz kreiso templis. Mēģiniet galvu tādā stāvoklī, lai pieskarties plecu, vienlaikus novēršot roku, lai to izdarītu. Līdzīgs vingrinājums atkal labajā pusē.

- "Žāvāšanās". Kā var ticami imitēt žāvāties. Atveriet savu muti tik plaši, cik vien iespējams, un turiet to šādā pozīcijā 5 sekundes. Tad atkārtojiet uzdevumu.

massage face novājēšanu

Klasisks sejas masāža - lieliska procedūra, kas ne tikai palīdzēs, lai pastiprinātu sejas kontūras, bet arī uzlabo ādas stāvokli. Masāža tiek veikta ar mīkstu bīdāmām un pieskaroties kustības, procesa laikā ir jābūt ne sāpes un diskomfortu. Kustība ražots vieglu pieskārienu (rokai). Pirms masāžas, pārliecinieties, lai attīrītu sejas grims un netīrumiem. Lai to izdarītu, vislabāk ir izmantot skrubis. Svarīgi: Kad masāža ir nepieciešama, lai izmantotu parastu dabisks augu eļļu. Tāpat ir nepieciešams ievērot secību masēt jomās.

masāža paņēmiens facelift

- Masāža sākas ar gaismas glāstīja kustībām no centra zoda līdz ausu ļipiņu. Tad, no zoda, lai iegūtu vairāk muti.

- No mutes pakāpeniski pāriet uz vaigiem. Tālāk, masāža spārni deguna tempļi, un in-auss. - Tad doties uz masāžu acu zonā. Traffic generating no iekšējā stūrī acs. Tajā pašā laikā, veikt augšējo plakstiņu, un atpakaļ - uz leju.

- Masāžas deguna: tās atpakaļ ceļā no augšējā līdz apakšējo malu, tad - uz deguna spārniem leju.

- Pieres būtu masēt vidū. No viņas galvu pie matu zonu un tempļi. Tajā pašā laikā, ar trīs pirkstiem.

Visi pasākumi ir jāveic abās pusēs.

Maskas novājēt personām

Lai palīdzētu jums atrisināt problēmu par to, kā zaudēt svaru sejas maskas palīdzēs. Tām būtu jāpiemēro uz kakla, sejas, zoda un dekoltē. Turiet masku svara zudums ir 15 minūtes, tas ir svarīgi, lai apgulties, throwing galvu atpakaļ. Sastāvs-of bikšturi maskas normālai ādai un ādai ar tieksmi uz sausumu, jāiekļauj klijas, auzu vai eļļains šķīdums A vitamīna piemērota taukainai ādai maskas no olas baltuma, citronu sulu vai raugu. Maska ir pietiekami piemērots 1 reizi nedēļā.

slimming krēmu - atsauksmes

Izvēloties krēms novājēšanu personām ir nepieciešams, lai dotu priekšroku to, kas sastāv no dabīgām ēteriskām eļļām, hialuronskābi, vitamīniem un minerālvielām. Izmantojiet krēmu zaudēt svaru jūsu sejas? Atsauksmes palīdzēs sievietēm saprast šo jautājumu. Pēc atzinuma šo pārstāvju godīgu pusē, kas ir mēģinājuši iedomāties darbību krēmus, kas īpaši paredzētas, lai samazinātu apjomu sejas, reitingu populārākajiem līdzekļiem:

1. Cream Les 3Chenes Mincir Visage.

2. Cream Minceur Nuit Visag de Mary Cohr. 3. Krējums Revitalift Slim de L'Oreal.

4. Cream Lift Rīks Visag, Clarins.

5. Cream Expresslim, seruma pret dubultā mentol, Jeanne Piaubert.

Apkopojot. Ja ir ranga krēmi notievēšanas sejas, tāpēc efekts šo līdzekļu tiešām ir.

Vizuāli noņemt pilnīgu sejas

Ar palīdzību grims, frizūras, un pat rotaslietas var izdarīt vizuāli samazina sejas apjomu.

Kā zaudēt svaru, saskaroties ar make-up? Ja vēlaties vizuāli samazināt vaigu kauli, jums ir nepieciešams piemērot sarkt tumšāku toni. Šī metode palīdzēs mainīt formu sejas - padara to par vajadzīgu. Ir vērts atzīmēt, ka tumšs sārtums būtu jāpiemēro visām vaigu kauli un gaismu, var segt vietu, no kuras jūs vēlaties, lai sāktu jaunu rindu vaigu kauliem.

Kā samazināt cilvēku ar palīdzību matiem? Vizuāli samazināt cilvēks būs viegli pacēla asti. Sulīgs mati, gluži pretēji, vēl vairāk palielinātu seju.

Izvēlieties rotaslietas. Tas ir labāk atmest liels un īsās auskarus. Tikai gari auskari ir ieteicams valkāt. Labākais variants - mazliet garāki auskari vaigu kauli.

Neatkarīgi no svara zudums metode jums izvēlēties, galvenais - reāli par iespējamajiem rezultātiem. Labāks iemācīties pieņemt un mīlēt sevi, neatkarīgi no jūsu izskatu.