Kā ieviest datus pati sola

solījums sev, un nedēļu vēlāk konstatēja, ka nav spēks to izpildīt? Ja jūs vēlaties gūt panākumus, visticamāk, jums ir nepieciešama neliela palīdzība.

Jaunais datums kalendārā, nenozīmē, ka jums ir pēkšņi varētu pabeigt vairāk jūs kļūsiet guru fitnesa un nekavējoties saņemt vadītāja apliecību. Jums ir nepieciešams veltīt laiku, lai sasniegtu savus mērķus un uzlabotu ikvienā dzīves jomā, un mēs jums parādīsim, kā.

Ja apsolīja uzturēt sevi formā

Kas parasti ļauj cilvēkiem vienlaikus publicētu savā straumē un attēlus no Adriana Lima, un Marokas vistas recepte? Paturiet formas šādos apstākļos tas šķiet diezgan neiespējami. Vecmodīgs metode vienkārši ēst mazāk nedarbojas, atsevišķa pārtikas uzskatīts par kaitīgu, bet mūsdienu uzturs sistēma ir tik sarežģīta, ka tas šķiet nepieciešams saņemt speciālo izglītību, lai saprastu, viņiem sevi.

Par laimi, jums ir iespēja, lai saglabātu formu pateicoties motivācijas HLS pakalpojumu "pienācis laiks pārmaiņām." Tā piedāvā 7 tiešsaistes programmu sēriju "Skaista un veselīga ķermeņa" ar ikdienas uzdevumiem kontā, kas ir paredzēts, lai iet mājās.

Programma balstās visaptverošs un ietver visus laukus: no pārtikas un režīma uz motivāciju, un summu, fiziskās aktivitātes. Bet tas nebija tik garlaicīgs, lai veiktu uzdevumus, sistēma ir veidota uz spēļu principa: tu dzīvo, līmeni, prēmijas un dāvanas.

Saskaņā ar dienesta speciālisti "Laiks pārmaiņām", 68% sieviešu ik gadu, izvirzītos mērķus, kas saistīti ar izmaiņām jūsu organismā. No 10. janvāra, tagad sāks īstenot viņiem ir mazāk nekā 50%, un līdz janvāra beigām palika rindās 23%. Ar šo programmu jūs varat saglabāt noskaņojumu un motivāciju strādāt ar savu ķermeni un viņa veselību, un kopienu 22 tūkstoši. Loceklis palīdzēs Padomei un iedvesmo ar savu piemēru. Uzziniet vairāk par programmu "Laiks pārmaiņām"

Ja ceļojuma kārot

Ja jūsu mērķis 2018. gadā bija redzēt pasauli, tad jums būs priecīgi pārsteigts, ka, saskaņā ar Contiki vietni, ceļo liek jums labāk versiju sevi. Neaizmirstiet izmantot īpašas programmas, kas palīdzēs izvēlēties lētus lidojumus, kā arī pakalpojumus, Cashback pakalpojumiem, rezervējot viesnīcas.

Vēlaties redzēt pasauli par brīvu? Pievienojies vienu no brīvprātīgo programmas, mēs runājām pagājušajā nedēļā. Teaming ar citiem cilvēkiem ceļot, dzīvot un strādāt dažādās pilsētās visā pasaulē.

Lai uzzinātu vairāk par brīvprātīgo programmas

Ja jūs vēlaties uzzināt kaut ko jaunu

Nepietiek tikai, lai saņemtu mācību grāmatas - jums ir nepieciešams, lai izsekotu jūsu progresu. Pievienot savu sarakstu lietojumprogrammu, ir tie, kas palīdz izsekot jūsu ikdienas gaitu, piemēram, HWYD tieksme projektu vai programmu.

Neaizmirstiet, ka galvenais uzdevums būtu sadalīts vairākos mazākos. Piemēram, ja Jūs lietojat, lai mācīties jaunu valodu, jūs nevarat iemācīties visus noteikumus gramatikas par nedēļu. Ievadiet regulāra atkārtošanās uz ilgu laiku, un informācijas pārslodzes tikai sarežģī savu darbu un mazināt vēlmi, lai izpildītu šo solījumu.

Uzziniet vairāk par paradumiem paaudzei

Ja plānojat lielu pirkumu

Jauns gads, vecās problēmas paliek. Tu joprojām baidās, ka nav pietiekami daudz naudas, lai īrēt dzīvokli, un sadalīti tālrunis ir lielisks traģēdija. Tajā pašā laikā jūs jau sen sapņojat iegādāties lielu televizoru, vai pat automašīnas. Tagad ir labs laiks, lai sāktu plānot savus tēriņus un izdevumu šogad. Iegūt sev īpašu dienasgrāmatu, kurā jūs veidot jūsu finanšu plānus. Sadalīt minēto posmos un instills disciplinēt sevi naudu. Katru dienu, pierakstīt jebkuru kustību un no maka. Uzziniet vairāk par to, kā ietaupīt līdz pat nopirkt sapni

Ja vēlaties, lai pabeigtu esošos projektus

Lai iegūtu vairāk uzdevumu sarežģītu podstupatsya. Šķiet, ka tas ir nepieciešams, lai sadalītu to dažas dienas off, gulēt, lai radītu pareizo atmosfēru. Praksē, psihologi iesaka sadalīt lielu projektu vairākos mazākos, izmantojiet metodi mayndmepa - izbūvējot kartes ideju, kā arī regulāri sniegta viņa mīļāko cēloni vismaz 15 minūtes dienā. Piemēram, ja jūs fiziski nevar būt vienatnē ar datoru citām ikdienas lietām un nav sākt rakstīt savu grāmatu, pavadīt 15 minūtes, lai vizualizētu savus sapņus. Iedomājieties, kāda būs vāks jūsu radīšanu, un no kurienes tas notiek uz plauktiem. Pārdomātas zīmes un firmas reprodukcija. Katru dienu prakse nākt klajā ar asu dialogā!

Sīkāka informācija par to, kā būt veiksmīga

Ja esat nolēmis atstāt bēdīgu attiecības

Tomēr, slikta un biedējošu vienatnē? Diemžēl, tas ir galvenais zīme, ka jūsu attiecības nav nākotnes. Padomājiet par to, ko jūs varētu saukt kopā tikai paradumus un vēlmes, bet patiesībā jums abiem laika, lai veidotu savu dzīvi atsevišķi. Sever attiecības grūti, kad galva nomākti domājot par to, vai jūs nenožēlosiet savu rīcību, un bailes, ka neatstās jums jaunu sākumu. Daudz sliktāk, ja jūs uztrauc vairāk par to, ko jūsu partneris var reaģēt pārāk negatīvi uz atšķirību, piemēram, kliedz, agresija un ilgstošāks atriebties. Noteikt toksisku paradumus savās attiecībās un strādāt par viņu laimīgu nākotni 2018. gadā.

Uzziniet vairāk par toksisko paradumiem attiecībās

Saskaņā ar American Psychological Association, jūs, visticamāk, izdosies uz visiem skaitu, ja vismaz viena Jaungada izšķirtspēja. Pat viena būtiska izmaiņa būs uzlabot savu dzīvi, un palīdzēs jums atrast spēkus jaunām mērķiem.