Ēnainību: ko darīt, ja jums ir pārtraucis atbildēt uz ziņojumiem

Jauna populārs termins pirmajā krievvalodīgo telpā uzrakstīts Wonderzine, un kopš tā laika šis jautājums ir kļuvis par iespēju duci debatēs par sociālajiem tīkliem. Ēnainību - praksi izbeigšanas attiecības, bez komentāriem, ja cilvēks vienkārši nereaģē uz ziņojumiem un pazūd. Tas ir nežēlīgs veids, bet ir diezgan populārs. Šajā aptaujā 2016. gadā, ko YouGov izpētes firma veica 11 procenti iedzīvotāju atzinuši, ka apmeklēja kādu, un 80 procenti no respondentiem uz tiešsaistes iepazīšanās vietnes daudz zivju teica, ka tas palika viņiem.

No vienas puses, vēlme bezdibeņa bez paskaidrojumiem ir skaidrs: nav konfrontācija, un pavadīt laiku uz emocijām. Bet tā tikai šķiet, tāpat kā, piemēram, jo ​​izzūd neredz sekas savas darbības - sāpes, traumas, šoks, vilšanās un apjukums - aptver persona, kas tika nomesta un nav teikt, kāpēc. Tomēr, pat ja jūs nevarat no tā izvairītos, varat veikt nedaudz mazāk briesmīgs dubultošanos.

Dai kādu laiku

Profesors komunikācijas studiju California Universtete Ebbo Utley teica, ka mēģinājums aizmirst par dusmas un vilšanās nepalīdzēs faktu, ka šīs emocijas ir devušies uz labu. Sajūtiet to. Tiešām justies. Pavadīt mazliet laika, lai sēdēt ar savu vilšanos.

Nelietojiet pārspīlēt to: atcerieties, ka kādā brīdī jums būs nepieciešams, lai apturētu sajūta atvainojamies par sevi. Profesors iesaka noteikt limitu savas traucējumiem - dažas dienas vai nedēļas, un tad, kad pienāks laiks, lai pārvietotos tālāk.

, nav meklēt atbildes

Tas ir viegli nonākt cikla pastaigājoties aprindās, kur es nogāja greizi? ko es teicu nav pareizs? Patiesība ir tāda, ka jums nav ne jausmas par to, kas notiek prātā citas personas. Jūs nezināt, kuriem šo problēmu: jums vai viņam. Un savā dzīvē varētu notikt miljons dažādas lietas, kas ir pilnīgi nesaistīti ar jums, bet piespieda viņu pazust no radara.

Pretoties mudināt analizēt storiz un tvītus, lai saprastu, kāpēc jūs ignorēt. Visticamāk, jums nebūs atrast to, ko meklē, bet process, kas sev līdz lielas ciešanas, lai atklātu, ka jūsu ex-draugs vai puisis vienkārši dzīvo savu dzīvi, it kā nekas nebūtu noticis. Lai anulētu un izņemt no "Izlase"! Padomājiet arī par savu savstarpējo draugiem, ja jūs uztraucaties par to, ko šis cilvēks var ņirbēt savu jostu ar ārvalstu kontiem.

negaida atvainošanos

Ja jūs domājat, ka tas būs vieglāk, ja persona priekšā no jums atvainojos, jūs zināt: tas nedarbosies. Viņam bez tevis labi un jūsu prasībām tikai apstiprina, ka viņš izdarījis pareizo izvēli - dzīve bez tevis.

Pat ja jūs saņemt skaidrojumu par tiesību aktu, tas ir iespējams, jūs neesat apmierināts, un būs tikai pasliktināt situāciju. Nav meitene grib dzirdēt, ka tā ir tikai nav pievilcīga, vai ir kāds, kurš ir daudz labāk.

Seek plusi,

Tikai tāpēc, ka jūsu attiecības beidzās, un pēkšņi pazuda nekur, tas nenozīmē, ka viss ir slikti. Jūs nekad būs tāds pats kā šajās attiecībās. Un, ja jūs pārdomāt to uz pieredzi, jūs varat pāriet un ir jauns un labāks variants par sevi.

Profesors Utley pat iesaka gostera paldies par iespēju pārvērtēt savas attiecības ar cilvēkiem. Domāju par to, varbūt jūs jau sen ignorē sarkano karogu? Vai tu esi bijis tāds cilvēks, kas vēlas redzēt savu partneri? Šīs nodarbības būs noteikti nepieciešams, lai uzzinātu, un jūs pat varat zvēru sev, ka jūs nekad podvergnesh savus jaunos paziņas šāda attieksme.