7 lietas, kas ir atteikties dzīvot apzināti

Laimīgs dzīve nav nokrīt no debesīm, - spēja baudīt katru dienu tiek ražots dziļi iekšā katrā cilvēkā. Bet, lai padarītu telpu panākumiem - jums ir nepieciešams, lai atbrīvotos no dažiem kaitīgiem ieradumiem. Mēs esam apkopojuši vairākas populāras jautājumus, kuru dēļ jūs nevarat dzīvot apzināti, lai būtu vesels un stabils statīvs uz savām kājām.

1. Bagāžas iepriekšējais

Ko mēs iemācīt ikvienam: viss slikti, ka notiek ar jums, jums ir nepieciešams, lai iet cauri un ļaut aiziet. Katram no mums vajadzētu atrast savu metodi, kas varētu palīdzēt to darīt katrā situācijā: dažreiz tas var būt vienkāršs rituāls, dažreiz - palīdzēt terapeits.

Koncentrējieties uz to, kā atgūties no saviem ievainojumiem, lai saprastu, kāpēc šāda situācija radusies, un ko jūs varat darīt arī nākotnē, lai tas neatkārtotos. Tajā pašā laikā tas nav nepieciešams uzņemties atbildību par slikto rīcību citu, un atcerieties, ka jebkurā situācijā vardarbības nevar vainot upuri, un abyuzer.

2. Dzērienu

Ikreiz, kad jūs neesat gatavi pārskatīt savu rīcību un nevēlas samierināties ar to, kas notiek - jums novirzīt atbildību uz cilvēkiem apkārt, vai pat liktenis, un tas ir ļoti toksisks ieradums.

Tajā pašā laikā dažas sliktas lietas citiem cilvēkiem nav jābūt savā atbildības jomā. Jūsu reakcija uz to, ka kāds ir rīkojies slikti, nav nekāda sakara ar šo gadījumu. Jūs varat būt dusmīgs, un izjaukt visu vēlaties, bet tas nemaina to, kas ir noticis - un jums nav nepieciešams, lai labotu kļūdas, kas citiem.

3. konstante meklēt mīlestību

Daudzi cilvēki vēlas, lai apmierinātu daudz mīlestības, bet ar šāda fiksācijas uz rezultātu tie ir maz ticams, lai sasniegtu šo mērķi. Vēl iespējams, tas radīs tikai haosu, kas varētu būt atalgojot pieredzi, bet ne mīlestību.

Pietura meklē savu soul mate, un koncentrēties uz to, kā dzīvot pašam savu dzīvi kā vienu vīrieti. Padomā par to, vai jūs patiešām vēlaties attiecības vai arī jūs vienkārši ir teicis, ka dzīve sastāv tikai atrast partneri?

Expectations 4.

Neviens un nekas nekad nav citiem cilvēkiem, pat vecākiem. Tas nenozīmē, ka mēs nevaram prasīt viens otram atbalstu un palīdzību, bet nav gaidīt, ka citi cilvēki ir kaut ko darīt tikai tāpēc, ka jums - labs cilvēks. Cerības no citiem kalpot jums sliktu pakalpojumu, tāpēc apturēt pieprasījumu no aprūpes un laipnību citu.

5. uzskati un iestatījumu

Jūsu vecāki mācīja jums paskatīties uz pasauli caur noteiktu uzskatu sistēmu un mūsu pašu pieredzi. Tas nenozīmē, ka viņš ir - tikai pareizi, un laiku pa laikam ir nepieciešams, lai analizētu, cik noderīga ir tas, ko jūs māca. Ne vienmēr vērtības, kas iedvesmo jūs, var piemērot, lai jūs, jūsu raksturu un mērķiem, un tas var būt, ka vecāki instalēt novērst jums gūt panākumus dzīvē. Ja tā - Padomā par to, kā novērst šos uzskatus, tā, lai kavētu progresu.

Atcerieties, ka jūsu vecāki pieder citai paaudzei - tie nav mācīti rūpēties par sevi, viņi, iespējams, nevarēs atrisināt savas problēmas ar psiholoģisko veselību, un ir pat iespēja veidot toksisku attiecības. Bet tas nenozīmē, ka vecāki nav tevi mīlu, un, ja jūs atteikties to augus, nenozīmē, ka jums nav mīlēt tos atpakaļ.

6. attachment

Patiesa mīlestība - brīvības sajūtu pasaulē, taču daudzi cilvēki sāk izmantot savu pielikumu kā enkurs, nodrošinot tajā pašā vietā. Atcerieties, ka jūs varat būt iemīlējies daudz ieguldīt attiecībās, un daudzi no viņiem saņem, bet nav smags pielikumu.

Cilvēki bieži jauc nepieciešamību mīlēt, jo tad sāk izdarīt spiedienu uz partneriem gaidījis vairāk no tiem. Komplekti apstākļi - tā ir jākontrolē labad sajūta savu drošību, un nejūtos gaismu un spilgtu sajūtu, ko var baudīt.

7. Emocionālās risinājumi

Mūsu ķermenis ir kā milzīgs radio, pastāvīgi sniedzot mums informāciju un atbild uz proiskhodyashee apkārt, izmantojot emociju. Mūsu sajūtas - šī sajūta, kas balstās uz domas, un tie var būt arī neveselīgs. Būtu jāpieņem, ka dažkārt jūsu jūtas ir vienkārši bezjēdzīgi. Kas ir labi zināt, ja jūs maināt savas domas, tad arī viņi mainīsies uz labo pusi.

Un no tā, kas slikti ieradumi nesen noņēmām no jums?