9 iemesli, lai savukārt pie psihologa

Popular frāzi, kas psiholoģiski veseli cilvēki tur ir vairāk maldinošs nekā patiesību. Cilvēka prāts ir pārsteidzoša spēja pielāgoties. Tas ir iemesls, kāpēc, neskatoties uz visu saņemto bērnības un pieaugušo traumas dzīves, lielākā daļa no mums ir diezgan ērti darbība sabiedrībā, veidojot harmonisku attiecību un veiksmīgi pārvarēt grūtības. Ja neesat pārliecināts, ka ir viens no tiem, jūs varat konsultēties ar speciālistu.

Lai saprastu, vai jums ir nepieciešams, lai iet ar savām problēmām nepazīstamā tanti, vai pietiekami runāt par to ar draugu, tas nav viegli. Kā atšķirt slikts garastāvoklis, rakstura iezīmi vai sevis žēl no reālās psiholoģiskās problēmas?

Pirmkārt, saprast, ka dodas pie ārsta - tas nav jautri. Tikai filmu raksturs jebkādu iemeslu dēļ gulēt uz dīvāna un pārlej dvēsele saraujas. Reālajā dzīvē, protams, tā arī ir iespējams, bet saruna ar kādu lētāku.

Ļauj rakt galvā, piespiest sevi, lai apspriestu nepatīkamas lietas, lai atbildētu uz nepatīkamas jautājumiem morāli grūti, tāpēc domāju, ka par to, vai jums to vajag.

Visvairāk pārliecinošu iemeslu to darīt viņu psiholoģisko veselību - ja šīs problēmas patiešām traucē ar savu dzīvi.

1. Jūs nevarat kontrolēt emocijas

Zaudēt kontroli pār savām emocijām, var nopietni sarežģīt esamību. Tas ir ne tikai par mainīgo garastāvokli vai uzbudināmība, un rašanos reakcijas, kas jums pašam nav gaidīt no viņa, un nezinu, kā tikt galā ar tiem. Piemēram, raudulība, kad no jebkuras skarbu vārdu kolēģim, draugam vai gadījuma letes rīkles com ruļļos, ​​un jūs nevarat turēt asaras. Ap šo uzvedību pieaugušajam šķiet dīvaini un pat nepietiekama. Realizācija, ka jums izskatīties muļķīgi, kā rezultātā vēl lielāku traucējumiem. Lielākā daļa no šī visa atspoguļojas darbā, jo jūsu boss nav nepieciešama, lai saprastu, ka jūs vienkārši nevar tikt galā ar stresu.

2. Vai esat atkarīgi

Neveselīgs arestu var būt arī iespēja vērsties pie psihoterapeita. Parasti tas ir saistīts ar plīsumu attiecību, kad cilvēks nevar samierināties ar zaudējumu. Viņš ir tik izmantoti, lai partnerim, kas šobrīd šķiet zemāka un bezpalīdzīgi. Visu vēl dzīve šķiet bezjēdzīga. Yourself atbrīvoties no šīs sajūtas ir grūti.

Paļaušanās uz jebkuru ideju, arī ir dzīvībai bīstama. Parasti tas ir šī iemesla dēļ, ka ir tādas slimības kā bulīmija, anoreksija un tamlīdzīgi.

3. emocionālo sāpes

Zinātniski pierādīts, ka fizisko un emocionālo traumu reaģēt tās pašas jomas cilvēka smadzenēm. Tas ir tiešām emocionālā sāpes ir ne savādāki nekā fiziskā. Ja jūs neredzat objektīvus iemeslus traucējumi, piemēram, dzīve iet tālāk, bet jūs pastāvīgi turpināt ilgas nezināmas izcelsmes - nevajag samierināties ar to. Mosties un aizmigt ar nemainīgu sāpēm iekšā, slēpt savas jūtas prom un nevarēs baudīt - īstu spīdzināšanu. Ticiet man, no šī nosacījuma, jūs varat atbrīvoties no, pat ja tas ilgst gadiem.

4. Iestrēdzis savā dzīvē

Jūs apspiest nenoteiktību, pasivitāti, vilšanos. Šķiet, ka dzīve ir apstājusies, un jums ir strupceļā. Raksturīgi, ka šis nosacījums ir grūti izskaidrot vārdos. Ja jums liekas, ka viss notiek nepareizi, bet nevar izdomāt, kā to salabot, un to, ko jūs vēlaties. Šūpoles skandāla, un apkārtējo realitāti nav laimīgs.

Kad iekšējās problēmas nevar atrisināt uz ilgu laiku, neiroze var iet uz aktīvu uzbrukumu, un psiholoģiskas ciešanas simptomi kļūst acīmredzama. Mums jau rakstīja par to, kas notiek ar jūsu ķermeni no depresijas laikā.

Šeit ir dažas ārējās pazīmes, ka ir pienācis laiks, lai jūs psihologa. Paļauties uz tiem nav nepieciešams, tos var izraisīt citas slimības.

5. nenoteiktu alerģiskas reakcijas,

Man nekad nav bijis alerģija, bet pēkšņi sāka šķaudīt katru rītu un ļaujiet puņķis. Ja šis simptoms ir grūti noteikt, kuras kairinājumiem izraisa reakciju. Nav likumi, kā ar parasto alerģijas, nē. Protams, vispirms jādodas pie alergologa, iegūt pārbaudīts un pārliecinieties, ka iemesls ir ļoti atšķirīgs. Ja antihistamīna nepalīdz, tad jums ir nepieciešams, lai dotos pie terapeita.

6. tahikardija

Sirdsklauves bez iemesla - zīme smagu stresu. Ja tas notiek atsevišķos gadījumos - no pūļa, liftā, sabiedriskajā transportā - tas var norādīt uz trauksmi.

7. cheshesh

Nav kodums zīmes uz ādas un citu objektīvu iemeslu dēļ, bet jūs uzveica niezi. Tādā gadījumā jūs nevarat saprast, ko tieši tas ir saskrāpēts, sharish visā organismā, bet nevarēja atrast avotu kairinājumu.

8. matu izkrišana,

Kad stress notiek asinsvadu spazmas, kas pārkāpj tiesības matu folikulu. Ar galvas matu izkrišana var būt garš, un var sākt pat mēnešus pēc tam, kad šoks pieredzējis.

9. miega traucējumi,

Ilgstoša bezmiegu vai, gluži pretēji, pastāvīga miegainība var izraisīt problēmas savā galvā. Nevis apspiest to vai hipnotisks valsts elektroenerģijas uzņēmumiem, runāt ar terapeitu un atbrīvoties no ciešanām.