8 modeļi uzvedības ka ir pienācis laiks, lai augt

Es nedomāju, ka pieaugušo dzīve - iemesls atteikties, kas padara jūs laimīgs. Kamēr karuselis izturēt savu svaru pie atrakciju parku, jautri jāiet tālāk. Neskatoties uz to, ka ir ieradumi, kas padara mūs nelaimīgs. Un jūs, tāpat kā jebkura nobriedušu, pašpietiekama sieviete, ir pienācis laiks, lai atbrīvotos no tiem.

1. Lai saka, ka jūs pats esat zaudētājs

Ja jūs runājat ar kādu citu, kā sevi, jums būtu jāizvairās sabiedrībā. Uzziniet, lai ārstētu sevi kā labāko draugu - ar mīlestību, apstiprinājumu un atbalstu. Self-deprecating monologs. Visi vārdi par to, kā jūs neesat laimīgs - sevis žēl. Tas destruktīva sajūta, tāpēc chase viņu prom.

2. Atmest komplimenti

Adekvāti pieņemt komplimentus - par nobriedušu personas īpašība, un jums ir laiks kļūt par viņu. Iesaistīties diskusijā un pārliecināt cilvēkus, ka jums ir daudz sliktāk, nekā viņi domā - slikti formā. Turklāt, tas vienmēr izskatās saspringtas un nedabisks.

Saskaņā ar psihologiem, cilvēki neņem komplimentus, jo zemu pašnovērtējumu, vai arī tāpēc, ka viņi netic cilvēks un uzskata to par manipulatoru. Es domāju, ka, lai atšķirtu konstruktīvu atzinību no glaimi lai jums nav grūti. Cienīgs reakcija uz jaukajiem vārdiem - rezervēta "paldies". Ir pienācis laiks pieņemt, ka jums ir pelnījuši komplimentus un ņemt tos par pašsaprotamu.

3. kritizēt viņa katru fotoattēlu

Tagad fotogrāfijas, kur es esmu 20 gadus, es redzu jauku meiteni. Kaut arī katrs no šiem attēliem likās neveiksmīgi. Iespējams, pēc 10 gadiem, es arī atsaukties uz uzņemtajām fotogrāfijām šodien. Pēc kāda laika, ja redzat tos no sāniem. Izrādās, ka cilvēki atstāj komplimentus komentāros zem foto, paskatījās uz mani ar daudz pietiekama. Kāpēc ne izlaist periodi naidu un sākt baudīt sev tieši tagad? Šajā jums palīdzēs mūsu pārbaudītas metodes, ir labi sagatavoti fotoattēlu. Atcerieties, ka fotogrāfija neatspoguļo jums kopumā. Tas ir tikai laiks, tāpēc nav pārāk stingri, lai viņu.

4. Salīdziniet sevi ar citiem,

Ir pienācis laiks saprast, ka mēs esam pārāk individuāli, lai salīdzinātu savus panākumus un neveiksmes ar kādu citu. Tas ir īpaši grūti tikt galā ar bouts greizsirdība, flipping caur sociālo tīklu. Mēs pat uzrakstīju rakstu, lai palīdzētu jums, lai saņemtu nomākts pēc katra skatīšanās Instagrama lenti.

Nākamreiz, kad jūs sākat, lai salīdzinātu sevi ar kādu, un meklēt kļūdas, tikai apskatīt savu dzīvi. Ir salīdzināms ar to, kas jums bija pirms 5 gadiem, un tagad - lai pārliecinātos, jūs sapratīsiet, ka tā nestāv. Vienīgā persona, kas stāv konkurēt - jūs pats. Sviniet savu progresu, tas palīdz noteikt reālus mērķus un svinēt uzvaras, nevis devalvēt sevi.

5. Lai saka "jā", ja jūs domājat, ka "nē".

Pēc 20 gadu dzīves paātrina arvien vairāk un vairāk. Jums nav vairāk laika kaut ko, kas nav nest prieku. Uzziniet, kā prioritāti un atteikties nevēlamu tikšanās, ne interesantus cilvēkus un bezjēdzīgas notikumus. Nespēja atteikties cilvēkus - viena no kļūdām komunikācijā, kas padara jūs nelaimīgs.

6. Keep draudzība, kas nes prieku

Spēja ļaut cilvēkiem nāk ar pieredzi. Kas ir nepareizi ar to, ko jūs tirgo lieliski viņa studentu dienas, tagad, ja jums nekas vairāk ko teikt viens otram. Neaizmirstiet, ka mani draugi - tas nav saistīts, un, par laimi, var izvēlēties. Nav iemesla, lai pavadīt laiku kopā ar kādu, kurš indēm jūsu eksistenci.

7. Invent pamatojumu vīriešiem

daļa ar ilūziju: tas nav pārāk aizņemts darba, kautrīgs savas jūtas, vai nepatīk, lai parādītu viņiem publiski - tas vienkārši nav gatavs attiecībām ar jums. Šis secinājums, ko jūs vienmēr vēlaties maldīties, bet visbiežāk tā ir taisnība. Pietiekami darboties pēc kāda, pagaidiet savstarpīguma un domāju, kāpēc jūs joprojām nav kopā. Uzstāj uz reālo attiecības, nevis tiem, kas ir tavā galvā.

8. idealizēt turpmākā

Vecāki jums, jo vairāk jūs zināt - nav burvju laiks, kad viss beidzot iekrita vietā, un tu esi laimīgs. Es gaidīju sākuma pieauguša cilvēka, bet lietas iegūt vēl sarežģītāka un mulsinoša katru gadu. Pieņemt to, ka jūs nevarat kontrolēt visu, un atbrīvoties no nožēlas. Koncentrāts šajā brīdī. Tas novērsīs aplama cerības.