Kā strādāt komandā, kurā jūs neesat apmierināti

Nav svarīgi, kuru tu strādā par viesmīli, vai galvas filiāles liels uzņēmums. Jūsu kolēģi var būt dirsa, un nav alga nav jāmaksā par zaudējumiem, kas tiem pēc būtības. Gallap pētījumi liecina, ka 51% cilvēku, kas strādā pilnu darba laiku, lai ienīst savu darbu un vidi, ir negatīva ietekme uz sabiedrības darbību kopumā, un cieš no dažādiem fiziskās un garīgās attīstības traucējumiem. Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc bēdīgi slavenais nicināšana darbu - kolēģiem, no kuriem Vezuva ir kvēlojošs sēžas pauguri. Par laimi, ar tādiem iespējams cīnīties un pat uzvarēt.

Pirmais noteikums laba darba dienā: ne sākt bezjēdzīgu sarunas ar tiem, kas nav gatavojas dzert brālību. Pat nosakot nodokļa jautājums, "Kā bija jūsu diena vakar?" - jūs varat iegūt papildus plūsmu informāciju, sūdzību un čīkstēt. Pusstundu vēlāk, viņš atklāj, ka iestrēdzis uzklausot kā rupjš klienti vakar. Tik pieklājīgi ignorēts talker no rīta, visu dienu ir bezmaksas. "Labrīt! Ir jauka diena! "- ir pietiekami.

Ko darīt, ja problēma ir daudz nopietnāka? Galu galā, ir rāmji, kas uzskata, ka viņu pienākums ir ļaut stulbs joks, komentāru par savu izskatu, un dažreiz pat atklāti crap dvēsele. Atturēties no sazinoties ar šādiem cilvēkiem ir grūti, jo tie izraisa jums, tāpēc jums ir konfrontēt.

Marina, 26

Mana vadītājs bija palīdzēt man, bet patiesībā tā pieteikusi sevi par manu fona: uzlāde veikt nenozīmīga ziņojumu, kā rezultātā neviens nebija nepieciešams. Atrasts tajā kļūda vidū, saka pareizi. Es pārveidoja to pārbauda vēlreiz, atrada kļūdu šajā citā vietā un nosūtīts atpakaļ uz pārstrādāt. Katrā ziņojumā varētu doties trīs dienas, un tad viņa pēkšņi paziņoja, ka tā vispār ir jādara citā veidā. Es komentēja tā: kas jūs tādi idiots vispār šeit ņēma. Vīri arī var viegli apspriest ar mani tāpat es izskatu. Kāpēc ne valkāt kleitas. Kurš būs precēt mani šo, un varētu tēju. Es snapped bez gala, bet tas nevarēja apstāties. Robežas - ir tas, kas jums definē kā personu, dod ieskatu par to, kur jūsu vieta sākas un beidzas ar kādu citu. Šis noteikumu kopums, kas jums izveidot sev un citiem, un to sauc: ". Lūk, kā būtu man ārstēt" Cilvēki bieži saprast robežas tekstu kā kaut ko fizisku, piemēram, mēģinājumi aptvertu bez atļaujas. Tomēr, lai katram cilvēkam ir svarīgi un emocionālās robežas. Piemēram, jūs veicat novērojumus, ja jums nav jautāt, vai kāpt uz savu darbu bez atļaujas.

Lai atšķirtu savas vajadzības no svešām vēlmēm, ir grūti, it īpaši, ja esat pieradis nepārtraukti lūdzu cilvēkus. Ja jums liekas, ka flexes biežāk nekā mēs gribētu, - tātad, jūsu robežas ir bezvērtīgas. Kas man būtu jādara, lai parādītu kaitinošas kolēģiem, kurš ir boss:

Step 1: definēt noteikumus

- Jums uzdot personiskus jautājumus, ko jūs nevēlaties, lai atbildētu?

- tiek sastādīts uz debatēm, kas jūs neinteresē?

- Uzdot runāt par savām attiecībām?

- Uzdot pārkāpj iekšējos noteikumus, lai aizsargātu vēlu?

Tas viss var attiecināt uz darbībām, kas pārkāpj robežu un ietekmēt savas emocijas, tāpēc jautā droši varat sūtīt uz elli. Pieklājīgi, protams. Jums nav jādara kaut kas, kas var kaitēt jūsu reputāciju.

gadījumā, ne tikai vienkāršas sarunas, bet arī to, kā darbs tiek darīts. Piemēram, jums ir jābūt 24 stundas diennaktī pieejami mobilo, bet neviens maksā par pārstrādi, un kopumā tas nav atspoguļotas jūsu darba aprakstu.

Co-dibinātājs Fairygodboss George Hwang saka, ka sievietes ir daudz problēmas ar definīciju robežas tā saukto pelēko zonu.

Viņi nepaciešam seksuālu izmantošanu vai uzmākšanos. Tomēr citās jomās, tie ļauj viņiem doties kosmosā, lai apspriestu nepatīkamiem tematiem un ignorēt apvainojumus. Personīgās jautājumi var būt dažādi: par attiecībām, laulību, bērniem, vai veselības stāvokli. Ekspluatācijas problēmas ir atšķirīgas pēc būtības: jūs varat pārmest, ka visa nodaļa nesaņēma balvu, lai gan jūs esat šeit vispār darīt ar to. Tas psiholoģiskais spiediens, kas ir jāpārtrauc priekšniekiem, bet ne visi ir paveicies ar boss.

2. solis: Pastāstiet man par to

Kad jums noteikt kārtību, kas un kādi vidē jūs pastāvīgi sakaršanas, ir nepieciešams formulēt.

Skaidri zināmus savus noteikumus. Piemēram, ja jūs nevēlaties, lai jūsu kolēģi piezvanīt jums nedēļas nogalēs vai vakaros, izskaidrot to viņiem taisni un parādīt pulksteni, kura laikā jums būs pieejami. Protams, tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā ārkārtas situāciju, taču šādi ierobežojumi palīdzēs nodalīt robežas starp darbu un privāto. Būt sabiedrisks var iztikt bez, lai dalītos visu informāciju par savu personīgo dzīvi. Kā jums sazināties ar kolēģiem un vadību, tas ir atkarīgs no jums.

Un pats svarīgākais, lai pārtrauktu savus noteikumus. Piemēram, ja jūs joprojām ir viens no vadītājiem, lai nosūtītu ziņu jums nepiemērotā laikā, jums būs jāatbild uzreiz, vai jūs gaidāt pirmdiena? Plānojiet kā tu reaģē uz situācijām pirms tie notiek.

Coachers Thomas Gagliano iesaka:

Robežas ir īss, skaidrs un godīgs. Piemēram: "Lūdzu nelieciet roku uz mana pleca, tas padara mani neērti." Esiet konsekventi, nav izdarīt izņēmumus. Pat ja jūs strādājat ar savu labāko draugu, tajā pašā uzņēmumā, neaizmirstiet atdalīt darbu no personīgās.

Jūs varat saņemt iestrēdzis slazdā izskaidrot kolēģiem, kāpēc jūs jūtaties neērti. Nereaģē uz provokatīviem jautājumiem: "Vai jums ir kaut kas notikt vakar? Kāpēc jūs no sevis veidot? ". Toxic cilvēki nav pretrunā ar pietiekamību, un tas ir grūti paskaidrot, ka jums nepatīk kaut ko. Tāpēc, jo stingrāk tonis, jo efektīvāka rezultātu. Tas nav joks.

Trešais solis. Atpakaļ

Victoria, 24

Manā iepriekšējā darbā man bija nemitīgi velk uz jautājumiem par savu personīgo dzīvi un viņas bezgalīgi nosodīja. Ir puisis - tas ir slikti, jums ir jābūt neatkarīgai. Nē Man - slikti, jums ir pārāk pārmērīgas prasības. Es bezgalīgi kaut pamatota. Jaunā komanda, es apzināti neteica informāciju par to attiecības. Mums bija vairākas pilnīgi jaunas un tad, kad mēs visi esam pazīstami, es konkrēti deva viņiem iespēju runāt vairāk un autentiskumu. Tagad par savu personīgo dzīvi iet daudz jokiem, tie pastāvīgi ir uzmanības centrā, bieži vien - ar "mīnus". Es jūtos mazliet neērti, bet, no otras puses, es tomēr ne pakļaut tos. Viņi pastāstīja Viss sevi, tādējādi pārejot uzmanību no manis.

Kad kāds šķērso jūsu robežas, jo tas mums ir jāievēro attiecīgas sankcijas. Nevis būt apbēdināts un dot vaļu emocijām, tas ir labāk, lai cīnītos atpakaļ uzreiz, jo nedēļu vētra var nomierināties, un jūsu boss nesaprot, kāpēc visi siera boru.

"Nē" vajadzētu nozīmēt "nē", nevis "uzdot vēlāk."