Kā ieguldīt sevi tagad!

Investīcijas ne vienmēr tiek novērtēti naudas, pašattīstība - ir arī labs ieguldījums mūsu nākotnē. Ir daudzi veidi, kā šodien, lai kaut ko, kas palīdzēs jums ilgtermiņā darīt. Pastāstiet mums, ko jūs varat veikt tagad, lai kļūtu labāk.

regulāri padara jūsu smadzeņu darbu

Mūsu smadzenes ātri pielāgojas jaunajai videi un pierast, lai veiktu īpašnieka paša pierādītu maršrutā. Tieši tāpēc pat tad, intelektuālais un radošais darbs var pārvērsties par mehānisku rutīnas.

Centieties pastāvīgi barot jūsu smadzenes ar kaut ko jaunu. Vai jums patīk lasīt - eksperimentēt ar dažādām tēmām un žanriem: romantika mijas ar detektīvu, zinātnisko un populāro literatūru. Adore sērija - sarežģī savu viedokli, izslēdzot krievu dublēšanu.

Padomājiet par to, ko jūs interesē, un uzzināt vairāk par to - kursi Arzamas Postnauki un līdzīgi projekti palīdzību.

, lai iestatītu mērķi, kas palīdzēs jums augt

Tas nav kaut kas globāls - veiksmīga karjera, pārcelšanās uz ārzemēm. Plāni nākamajam mēnesim vai sešiem mēnešiem, ir svarīgi. Viņi iedvesmot labāk abstraktiem mērķiem un sniegt atbildi uz jautājumu, kāpēc jūs piecelties no rīta, un jums iet vai neiet uz darbu.

Nav jākoncentrējas uz plānošanu un nemēģiniet gleznot katru dienu stundām ilgi. Bet, ja jums liekas, ka ir iestrēdzis savā dzīvē, un viss liekas bezjēdzīga, varbūt jums nav pietiekami daudz motivācijas uzdevumus.

Padariet savu dzīvi neparasts

Jums nav obligāti uzsākt savvaļas piedzīvojumu, ne gluži, ka parasti. Izmēģināt jaunas lietas, doties uz vietu, ar kuru parasti notiek, lai sazinātos ar svešiniekiem. Push sevi mazliet, bet rodas no ikdienas dzīves - tas dos jums vairāk pārliecināti, un dos daudz emociju un neparastu iespējām.

Trust intuīcija

Aukstā aprēķins ir arī nepieciešams, bet intuīcija vadītu kur loģika ir bezspēcīga. Neļaujiet citu atzinumiem vai sociālie stereotipi liek jums šaubīties pats. Tas gut sajūta būs skaidri uz jūsu vietni, ja jūs esat, un laikā, lai labotu kursu dzīvi.

Domājiet par nākotni

Cilvēka smadzenes nav ļoti piemērota domāt ilgtermiņā, bet jums vajadzētu uzzināt to maz. Mēģiniet iedomāties, kā jūs redzat sevi 10-15 gados. Vai izplatīts jebkurā vecumā vēlaties izveidot ģimeni, kļūt par māti, lai atvērtu uzņēmējdarbību.

Veidojas apskatīt savu dzīvi kopumā, protams prioritāti. Galvenais ir periodiski atgādināt sev, ko jūs vēlaties būt, ka viens neatrod sevi nepareizā vietā, nevis ķermeņa, un ar nepareizu persona.

Practice patmīlība

Meklēt harmoniju attiecībās ar jums un jūsu ķermeni - viens no labākajiem ieguldījumiem, ko varat veikt. Mīlestība no sevis, ir pamats uzticības, spēja tikt galā ar neveiksmēm, iegūt kopā ar citiem, un baudīt dzīvi. Tikai neaizmirstiet, ka šis process - pieņemšana sevis prasa gadus un nekad nebeidzas.

Uzlabot komunikācijas prasmes

Lai ko jūs strādājis, tu dzīvo sabiedrībā, tāpēc, ka to spēja mijiedarboties ar cilvēkiem - prasme, kas nekad kristies. Apstrādāt empātija, iemācīties argumentēt konstruktīvi, lai atrastu kompromisus un atbrīvoties no saviem partneriem. Tas ir noderīgi jebkurā attiecības: sadarbība, romantisks, draudzīgs.

Izveidotie noderīgi paradumi

Stingri ievērot veselīgu dzīvesveidu, ir grūti, tomēr to var uzteica ārsti un zinātnieki. Bet, lai iegūtu vismaz dažus veselīgus ieradumus, diezgan apzinās vēlmes. Pieradināt sevi iet gulēt un pamosties aptuveni tajā pašā laikā, ēst pāris augļu dienā, sagatavoties jaunai darba dienai ar vakarā. Ir daudzi veidi, kā vienkāršot savu dzīvi, un jūsu spēkos, lai pārvērstu tās par parastajā piepūles darbībā.

Kāda veida darbības jūs uzskatāt ieguldījumus sevi?