Kā nav jābaidās izmēģināt kaut ko jaunu

Šis ir vārdi mums visiem - "Mans sapnis ir, lai dotos uz Indiju pagājušajā mēnesī, visvairāk graustu labi, jūs zināt, redzēt dzīvi no iekšpuses, tā sakot" vai "Es lūgt sertifikātu par mācību planieru Management 8. marts". Un patiesībā, bail no Bangs apgriešanu centimetru īsāks nekā parasti, jo vēl nav gatavs šādam krasu dzīves pārmaiņām. Tikmēr, spēja ātri pielāgoties jauniem apstākļiem un pastāvīgi mācīties kaut ko kļūst par vienu no svarīgākajiem darba tirgū. Tātad cīņa nepieciešams bailes diletantisms. Kā to darīt, tagad es saku.

Saprast, kurā tiek ņemts jūsu bailes

No evolūcijas viedokļa, izmēģināt kaut ko jaunu, tas vienmēr ir bijis bīstami. Mūsu aizvēsturiska priekšteči zināja, ka, ja jūs izvēlaties to pašu ceļu, varbūtība dzīves, lai sasniegtu alu mājās ir daudz lielāks.

"Deep smadzenēs, katrs no mums sēž bailes meklē slikti, nav kaut ko darīt, lai kļūdīties", - skaidro pētnieks un autors "Ko darīt, ja esat Newbie: kā būt ērti, pārliecināti un veiksmīgu jaunās situācijās" Keith Molde. Viņš saka:

Viena no problēmām, ar jauniem hobijiem ir tas, ka jūs satikt jaunus cilvēkus, jaunas grupas, jaunu pieredzi, un tas rada daudz nemiers, ka mēs izjūtam sakarā ar to, ka darbojas kā iesācējs.

Ir specifiskas fobijas - slēgta telpa, ūdens vai augstumus, bet vesels cilvēks nevar būt bail no kaut. Tādēļ jūsu bailes par kalnu slēpošanu vai mācās svešvalodu - tikai primitīvu daļu smadzeņu izturību pret kaut ko jaunu.

Sākumā, iespējams, nepatīk, un tas ir labi

Dažreiz jauna biznesa salocītu tik labi, ka jūs zināt, no pirmās minūtes - Es izveidota šim nolūkam. Sākumā tu īsteno spēcīga sajūta, ka ir grima mākslinieks, piemēram, tas nav jūsu, jūs nesaprotat, kā lietas darbu, jums nav garša, jūs izskatās pilnīgs idiots. Šāda iekšēja pretestība sākotnējā stadijā apmācība ir pilnīgi dabiski, saka psihologs Maikls Labkovsky:

Mainīt - nekad nav viegli, tas ir reāls darbs. Un, ja jums liekas, ka jums ir grūti, ka jūs "bremzes" - tas nozīmē, ka jūsu prāts ir tikai izmaiņas neironu savienojumus. Psihe būs pretoties, un tas ir labi.

Kad apsēst dekadents garastāvokli un vēlmi atmest, priecājieties - jūsu smadzenes aktīvi mainās.

Atcerieties, ka neviens pirms jums vienalga

Varbūt jūs esat dzirdējuši par "izcēluma efektu", un tas, protams, jūtama. Tas ir mūsu tendence domāt, ka viss ir meklē tikai mums, bet patiesībā neviens pievērst uzmanību jūsu pelēks personai. Man ir šī paranoja aptver regulāri. Dažreiz, ejot pa ielu, un es sāku justies kā pingvīns, kas absurda negadījums parādījās Milānas catwalk.

Lai atbrīvotos no šīs ietekmes, jums ir doties atpakaļ uz realitāti. Paskaties apkārt - visi iet bez pagriežot galvu savā virzienā. Padomājiet, cik bieži jūs apjucis no viņa domām, lai nozvejas jebkādu skrējējs par ielas apmulsums?

Mēģiniet saprast, kā tas tiek darīts, un ne ieskaidrot

Ir divas pieejas jaunas prasmes - vēlme iepazīt viņu, lai saprastu visus smalkumus, ieinteresētās procesā un vēlmi apgūt to, lai iespaidu uz citiem. Otrā pieeja ir bailes padarīt kļūda, bez kura nav panākumu.

Atvienojiet perfekcionisms, nedomā par citu viedokli, darīt to pats, nevis kāds cits. Protams, ir labi, ka galvenais mērķis priesteru piepumpētām vai veiksmīgu dizaina projektam. Bet izstrādājot jaunas apsēstība rezultātā var tikai virzīt un pievienot nenoteiktību.

sagatavot pirms

Ja jums ir grūti pieņemt lēmumu par jaunu lietu, mēģiniet pakāpeniski sagatavot viņam viņa smadzenes. Skat videopamācības, lasīt rakstus, apskatīt, kā citi cilvēki. Te ir tas, ko saka par šo rezultātu Keith Molde:

Jo vairāk jūs varat samazināt nepatīkamas emocijas un jūtas trauksme, jo lielāka varbūtība, ka tā būs laba pieredze.

Ja jūs lasīt rakstu par darbību, tas nenozīmē, ka uz skrejceļš jums būs vieglāk nekā citas. Bet pamata zināšanas palīdzēs justies labāk un vairāk pārliecināti.