Ar laiku 60 sekundes: 7 padomus par laika vadība

negants temps mūsdienu pasaulē katru brīvu minūti, ka jūs varat tērēt par sevi un savu ģimeni, ir piemaksas. Arī uz horizonta nepārtraukti ir kaut kas jauns un interesants. Bet, tāpat kā viss laikā un izmēģināt visu laiku, un, ja tā ļoti trūkst?

Lai atrastu "ekstra", laiku (kas nav lieks!), Jums ir nepieciešams tērēt nedaudz darbu. Ja jūs pabeigt visu kopumu, padomus, kas var tikt izlaisti katru dienu vismaz 40 minūtes, varbūt vairāk. Par nedēļas būs gandrīz 5 stundas brīvā laika!

Lists

Profesionāļi Laika Vadība joks, ka pirmā lieta, jums vienmēr vajadzētu veikt sarakstu ar nepieciešamo sarakstu, un pēc tam stingri jāievēro tā. Patiesība tur tiešām ir - lai būtu vismaz daži saraksti būtiski atvieglo ikdienas uzdevumus, un neļauj aizmirst kaut ko svarīgu, un pēc tam tērēt laiku atcerēties to.

Visvairāk noderīgas saraksti - saraksts ar ikdienas ikdienas un iknedēļas gadījumos, darba uzdevumi dienas un plāni vakaros un brīvdienās. Ātrs skatiens uz šīm lietām, ir pietiekami, lai uzreiz atcerēties tos un veidot HEAD secību to izpildi. Mēs arī iesakām jums veikt saraksti filmas, lai apskatītu, grāmatu un lasīšanas par tā saukto "izskatāmo lietu" - piemēram, longridov internetu, pārbaudiet jaunu informāciju par hobijiem, un tā tālāk. Bet visvairāk noderīga ir iepirkumu sarakstu, kas jums ir nepieciešams, lai būtu katru reizi, apmeklējot veikalu - tad jūs ne tikai ietaupīt laiku, kas būtu pavadīts klīst ap departamentiem, bet neko neiegādājās papildus.

"Tukšo laiku" un no kombinācija

"Dead laiks" - ir spiests intervālu starp lietām, kuras mēs parasti neizmantoja vai tos novērst jebkuru muļķībām, lai nogalinātu laiku. Piemēram, tas ir ceļojums uz sabiedrisko transportu, stāvot rindā, gaidot drauga vai kolēģa sanāksmē. Ne vienmēr šis laiks var aprēķināt iepriekš, (izņemot regulāru braukšanu uz darbu), bet tas joprojām var izmantot saprātīgi.

, lasīt grāmatu vai blogu, kas bija sen plāno izpētīt, veikt mācību grāmatu angļu vai sketchbooks vai sāk adīt siltu šalli.

Pētījums savu sarakstu ar vēlmēm un interesēm, - un, protams, ir tādas lietas.

Arī noderīgi būs dažu gadījumu kombināciju. Piemēram, ja tīrīšanas un cooking, jūs varat klausīties audio grāmatas vai vilciens dikcija stilam, un veikalā, izvēloties augļus, jūs varat klausīties jauno albumu jūsu mīļākie joslā, uz kuru visi nav sasniegts.

televīzijas pārraide

Ja TV joprojām ieņem svarīgu vietu jūsu mājas atpūtai, mums ir sliktas ziņas - pēc statistikas datiem, tas patērē milzīgu daudzumu laika, būtu bez maksas. Un tas nav sava veida ideoloģisko noraidīšanu televīzijas un reklāmu. Tas aizņem tik daudz būtisku satiksmes, ka jebkurš TV šovs vai seriāls ir pusotru reizes ilgāk. Tagad ir daudz vieglāk, lai lejupielādētu vēlamo video vai skatīties to tiešsaistē ar minimālo summu reklāmas vai pat bez tā.

ilgums

Ir nepieciešams veikt šādu eksperimentu - pievērst 2-3 dienas, un cītīgi ierakstīt visu, ko jūs darāt, lai dienā, kā arī, cik ilgi tas aizņem. Sviniet nepieciešamību un to, laiks tiek pavadīts darbā, internetā vai sadzīves lietās. Ja mēs pēc tam analizēt informāciju, tā uzreiz kļūst skaidrs, kur "fokusēšanas" dārgo minūti. Visbiežāk tas ir pārāk bieži un nevajadzīgas pārbaudes sociālos tīklus un e-pasta, ne tikai sāka strādāt vai pārtraukta vidū ilgu vietējo uzņēmumu, kas tajā laikā bija slikti izstrādāts. Saskaņā ar ierakstīto laiku var veikt visus "risks" atsevišķā sarakstā un atlasiet viņiem īpašs laiks rezultātiem. Piemēram, pārbaudīt e-pastu tikai vienu reizi 3-4 stundas, bet ne biežāk. Pārsteidzoši, pat tik maza lieta var ietaupīt daudz laika.

Delegācija

Ja jūs pārbaudīt visu uzdevumu sarakstu, kas ir uzkrāta mājās, kļūst skaidrs, ka daži no tiem var tikt deleģēta viņa mājsaimniecībā. Piemēram, mīlēja viens var palīdzēt ātri mazgāt un noslaucīt traukus, lai saņemtu uz balkona un izņemt trash, un bērns ir diezgan spējīgs sakopt rotaļlietas savā istabā. Protams, ja tu dzīvo viens, tad tas nestrādās. Tādā gadījumā jūs varat vērsties pie lietām darbu vai skolu - daži no tiem, protams, var izdarīt kopā ar kolēģiem, tas būs daudz ātrāk.

piecu minūšu ziņojumus

Izvēlieties nakti un izveidot sarakstu ar gadījumiem, kas prasa diezgan daudz laika - 5, 10, 15 minūtes. Uz īsu laiku tas ir gandrīz neiespējami, lai būtu laiks, lai lasītu kaut vai skatīties, bet darīt kaut maz lieta, un pēc tam atvieglotu lielu daudzpakāpju piedāvājumu - viegli.

izjaukt žurnālu uz galda, noslaucīt putekļus skapī, novirzīt vasaras kurpes kastē, un uzglabāt to skapis - piemēri del- "pyatiminutok".

Veikt 10 minūtes sastādīt iepirkumu sarakstu, pieskaroties ārā mat pie durvīm vai šķirošanu vēstuļu pastkastē. 15 minūšu laikā jūs varat pilnībā izjaukt papīru uz darbvirsmas, ūdens augus mājā, pabarot kaķi, vai nodot ēdienu multivarku un ieslēdziet to. Šajā darba procesā noteikti ir nepieciešams, lai apturētu, lai saglabātu motivāciju un produktivitāti. Saglabājiet šo sarakstu ērts - un beigās, dienā, vai izejas būs laiks to darīt daudz noderīgas informācijas.

More Rest

Šo padomu var šķist absurdi, bet tas tiešām ir gadījums - jo vairāk laika (! Saprāta robežās, protams), saņemt tērēt uz sevi, jo produktīvāka pārējais darbosies. Vislabāk, ja jūs vēlaties, lai sadalītu atpūsties ik pēc 10 minūtēm uz stundu un nedēļā veltīt nedēļas nogali pilnībā pats. Tad visu atlikušo ekspluatācijas laiku, un tā nebūs uzkrāt neapmierinātību, un jebkurš darījums tiks pabeigts dažu reizes ātrāk.

Ja tas ir brīvdienas nedarbojas, mēģiniet vismaz padarīt lielāku dažādību savās darbībās. Uzstādiet taimeri un pārmaiņus savas studijas un par gadījumiem katru pusstundu vai pat 20 minūtes veidiem. Tātad jums būs mazāk noguruši, un ir laiks darīt vairāk par to pašu laiku.