Kā jūs zināt, ka jums ir zems pašvērtējums

Kad atkal jāuztraucas par savu ne pārāk garām kājām vai šķidrā galvas matiem, padomājiet par angliete Moffitt. Izrunā šķielēt netraucēja viņai kļūst populārs modelis. Vai otrā sieva Pols Makartnijs, Heather Mills, kas ir ne tikai izdevies uzvarēt sirdi pasaules slavenais mūziķis, bet viņš bija iesūdzēt 24 miljonus mārciņu pēc viņas šķiršanās. Bet viņa nebija viena kāja.

Šie un daudzi citi stāsti par cilvēka panākumu tikai apliecina, ka mūsu laime ir 99% atkarīga no uzticības. Vienīgais reālais šķērslis mērķu sasniegšanā - zema pašcieņa. Tas ir viegli sajaukt ar pieticība, turklāt tas bieži vien izskatās savtīgas intereses vai pašapziņu.

Lielīgi un augstprātīgi cilvēki vairāk nekā citi, nav pietiekami patmīlība.

Saskaņā ar psihologa Michael Labkovsky, neskatoties uz to, kas veicina pieticību, par individuālo augstu pašcieņu vienmēr ir labāk, nekā ir pārāk zems atzinumā sevi sabiedrībā:

Vienmēr labāk ir palielinātas pašapziņu nekā novērtēt par zemu. Ja jūs domājat par sevi labāk nekā jūs tiešām ir citu acīs, jums tas ir daudz veselīgāk un patīkamāk, nekā tad, ja tu nenovērtē sevi.

Tā kā mūsu uztvere vienmēr ir subjektīva un saprast, ka viss, kas jums ir pasūtīt ar pārliecību, nav viegli. Šeit ir daži no cēloņiem un simptomiem, kas raksturīgas cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu.

Nenoteiktība

Viena no iezīmēm, ka persona ar zemu pašnovērtējumu, kas raksturo, ir patoloģiska vēlme ideālu padziļinātu izpēti, vai ne tā tīrību, un self-šaubas. Perfectionist reti apmierināts ar sevi un citiem. Es neesmu spējīgs baudīt procesu, domājot tikai par rezultātu. Viņš izgudro ideālu, un pēc tam cieš no nespējas sasniegt to. Mīliet sevi - ir, pirmkārt, pieņemt savus trūkumus un sākt paaugstināt pašapziņu līmenim "caur grīdu". Kā to izdarīt? Mēs jau tev teicu, kā mīlēt sevi, kad tas šķiet neiespējami, bet arī cēla vairākas grāmatas lasīt, ka jūs sākat, lai ārstētu sevi savādāk.

, lai jūtas vainas un kauna

Vai nav kļūdīties ir vienkārši neiespējami. Tas ir ļoti svarīgs un nepieciešams, daļa no mūsu pieredzes. Vēl viena lieta, kas padara persona pilnus secinājumus no tiem, un turpinās. Cilvēks ar zemu pašcieņu būs mūža veikt vainu modinātāja ar ceļasomu un saņemt brīžos sāpīga pašanalīze.

Turklāt zema pašapziņa saka, ne tikai kauna sajūtu par sevi, bet par citiem. Es jūtos vainīgs par citu personu darbību - pašu naids aerobatics.

bailes, fobijas, šķiet muļķīgi

Zema pašapziņa ietekmē ne tikai emocionālo stāvokli, bet burtiski neļauj dzīvot. Tas nav padarīt vērtīgu ideju priekšniekus un saņemt paaugstinājumu. Neļaus darīt kaut ko jaunu. Tā apgalvo, ka kopumā tas nav nepieciešams, lai atvērtu muti, ja ne uzreiz gatavi pastāstīt pasaulei par izcelsmi izcelsmi dzīvību uz Zemes.

Baidās šķiet muļķīgi vai iznirelis, lai gan tas var būt labs speciālists. Bet tas ir neviens zinās, kamēr jums nav parādīt. Bailes un fobijas, jums kļūs aktīvi, lai palielinātu pašvērtības viņu acīs līmeni un citu acīm,

Jūs vienmēr cenšamies kaut ko mainīt

Cilvēkiem ar zemu pašapziņu apsēstība ar kosmētikas procedūrām, apmācību un semināru par pašattīstībai - visi tajā pašā mēģinājumu neredzīgajiem sevi no kāda cita ideālu cilvēku. Priekšstati par skaistumu un labestību ir pārāk subjektīvi, lai mēģinātu, lai sasniegtu tos. Šī rase ir bezgalīgs: tikai uz priekšu zamayachat apdares kastes, kā jūs iecelt citu soda cilpa.

Vai jūs domājat, ka cilvēki ir netaisns pret jums

Es domāju, ka viss ap jums greizsirdīgs, nesaprotu, nepatīk - nedrošības zīme. Pirmkārt, cilvēki ir labākas lietas ko darīt, nekā domāt par savu personu. Otrkārt, mēs paši veidojam savu vidi, tāpēc vislabāk varat novērst ienaidniekiem viņa dzīvi.

Atzinumi veidojas ap savu zemo pašvērtējumu

Nedrošs cilvēks vienmēr vēlas zināt, kā izturēties pret viņam apkārt, jo viņš nevarēja izlemt, kas tas ir pats par sevi. Apstiprināšana viņam vajag gaisu, viņš uztver kritiku par galīgo patiesību, jo bez atzinuma par daļu no tā neeksistē vispār. Lai vairs atkarīgi no tā, ko citi saka un domā, ka ir nepieciešams izstrādāt iekšējo kodolu pašapziņu, un iemācīties dzirdēt jūsu domas un saprast savas vēlmes.

Tu esi grūti aprakstīt sevi

Šķiet, ka kāds var uzzināt vairāk par jums, nekā tu pats? Bet, lūdzu, aprakstiet sevi specifiski vārdi liek persona ar zemu pašapziņu strupceļā. Sakarā ar nenoteiktības ir grūti raksturot to izskatu, nosaukums īpašo kvalitāti. Viņš var tikai atkārtot to, ko esmu dzirdējis par sevi no citiem cilvēkiem.

Nezinu, kā pieņemt komplimentus

Noklausījusies komplimentu, jūs sāksiet vardarbīgi apstrīdēt to. Mēģina katrā veidā, lai pierādītu, ka nav atzinība. Sveicina viņu, arī par kaut ko, diezgan atturīgi pateicības, nevis koncentrējoties uzmanību par to, kas notiek.

turpināšana salīdzinot

Vissarežģītākā lieta, lai persona ar zemu pašcieņu - lai apturētu pastāvīgi salīdzināt sevi ar citiem. Viņš ir slikti pie domas, ka daži no viņa vienaudžiem kļuva plankumains pusaudži skaistā un bagāts slavenības. Fakts, ka vismaz tik daudz cilvēku viņa vecumā kļūst nelabojams dzērājs, dzīvo zem nabadzības sliekšņa, un kopumā viņš ir nekas, pārliecināts cilvēki nepamana.

Zema pašcieņa veidojas agrā bērnībā. Par laimi, jūs varat salabot jebkurā vecumā. Tāpat kā es, lepojas ar tās pazīmes uz trūkumiem un rūpēties par sevi nav kauns. Kad jūs mīlēt sevi, jo citiem vienkārši nav izvēles.