Belt atlētisks - konsultācijas par izvēloties

Belt atlētisks - svarīgs aprīkojuma elements ir nopietns sportists. Šādas ierīces bieži izmanto kultūrisms, svarcelšana un pauerliftingā. Izmantojiet šos jostas, lai pasargātu muguras muskuļus, ja strādā ar iespaidīgu svaru. Apskatīsim, kā izvēlēties svara jostu, izskatīt jautājumus, kas saistīti ar tās darbību.

Pieteikuma Features

valkāšana atlētisks josta sportists nosaka starpskriemeļu diskus, jo ar intraabdominālām spiedienu efektīvu sadali. Kad pieejas sporta aprīkojuma vēdera muskuļiem ir aktivizēts. Pēdējais klātbūtnē jostas rada drošu pamatu, lai nodrošinātu optimālu slodzi uz muguras.

Cik labi ir pastāvīgi izmantot josta sporta? Atsauksmes par profesionālu sportistu liecina, ka šis slīpas un šķērsvirziena vēdera muskuļi ir daudz vājāks ar laiku. Tāpēc izmantojiet siksna katra treniņa laikā nav ieteicama.

Sportists-ventilatora siksna var radīt vairāk ļauna nekā laba. Lai izvairītos no problēmām nākotnē, jo izmaksas, izmantojot drošības jostu, lai apmācītu muskuļus muguras un nospiediet. Tāpat nav tramdīt augstus rezultātus, pievienojot dažas pankūkas uz stieņa no treniņa uz treniņu.

suga

Turpmāk jostas svarcelšana veidi:

1. Belt kultūrisms - ir nevienmērīga platums visā tās garumā. Plašais daļa tiek piemērota muguras, šaurs - paātrina priekšā. Šī konstrukcija nodrošina uzticamu atbalstu mugurkaula un nerada šķēršļus kustību ķermenī.
2. josta sportisko pauerliftinga - tikpat plata visā garumā. Tā veic optimālu risinājumu ieviešanu vilces ar taisnu muguru.

Athletic jostu - size

perennial problēma weightlifters veic izvēli optimālo garumu jostu. Apjomi profesionāls sportists vidukli var mainīties diezgan dramatiski vienā virzienā vai otru gada laikā. Uz augšu sarežģītības radot dažādu izmēru jostu no dažādiem ražotājiem.

Nav sajaukt ar parametriem, jums noteikti vajadzētu izmēģināt šo iekārtu pirms iegādes. Ja šāda iespēja nepastāv, piemēram, gadījumā ar sporta jostas internetā iegūšanu, tas atkal obmeryat pats ieteica pie jostasvietas.

Material

Josta, kas jāizmanto, lai nopietni, regulāras fiziskās aktivitātes, vajadzētu atšķirties augstu stiepes izturību. Tāpēc šeit ir vēlams dot priekšroku produktiem, kas izgatavoti no īstas ādas vai sintētiskiem materiāliem uzticamiem.

Lomu spēlē mērķi jostas iegādi. Amatieru sportistiem, kuri strādā ar mazu svaru, būtu pietiekami, auduma josta ar Velcro. Sakarā ar atbilstošu struktūru, josta būs pasūtījums ir ērtāk.

stiprinošās

Pirms iegādāties josta ir ārkārtīgi svarīgi, lai nodrošinātu augstu uzticamību fiksēšanas elementiem. Ir vēlams dot priekšroku metāla stiprinājumi piespriesti platumu. Pretējā gadījumā, veicot darba jostas var šķībs. Ne pēdējā loma ir ar spēju izturēt montāžas spiedienu iespaidīgs.

nevar darīt jebkurā gadījumā bez jostas?

Kad izmantošana stiprinājuma jostas izskatās visracionālākā:

1. Belt sporta būtiska sportistiem, kuriem ir zināmas veselības problēmas, it īpaši, pastāvīgi cieš no muguras traumām.
2. Darba bez sarežģītas bodibilderam jostu, kura mērķis ir strauja uzkrāšanās muskuļu dēļ strādāt ar iespējami lielāko svaru.
3. Priekšnoteikums izmantošanas jostas izskatās pacēlāji, kas ir ķērušās pie lietojot šādu aprīkojumu laika gaitā. Tādā gadījumā, lai atmest jostas jābūt pakāpeniskai, koncentrējoties uz apmācību ar akustiski mazāku svaru.

Tādējādi, sporta jostas, pirmkārt, ir jābūt augstas kvalitātes ražošanas, atbilst tai pievienoti sportists prasībām. No iekārtu uzticamību atkarīgs kalpošanas un praktiskumu, kā arī pieredzi, kas mācību laikā būs pārbaudītu sportists.