6 wellness blogeri, kas abonēt

Lai iegūtu maksimālu labumu no, ka, cik daudz laika jūs pavada sociālajos tīklos - mainīt savu grupu, pievienojot tos visiedvesmojošākos personības, un atbrīvoties no tiem, kuru sasniegumi nav spodvigaet jums pašattīstībai. Mēs apkopojām dažus Instagram Emuāru autori, kuri mainās mūsu pasaule šobrīd, ietekmē veselības aprūpes sistēmu, kā arī grauj stereotipus par uzturu, fitnesa un pat elpošanas metodes.

1. Ella Mills @deliciouslyella

Ella sākās ar to, ka rakstot sociālajos tīklos savu padomu par to, kā sagatavot ātri un veselīgi, un tad tas pārvērtās kolekcija receptes grāmatā par modernām meitenēm. Viņa arī kļuva iesaistīti ražošanā veselīgas pārtikas, kas ir iegūt popularitāti visā Apvienotajā Karalistē, ir atvēris savu tīklu veselības kafejnīcas un turpināja vākt lieliskas idejas veselīgas brokastis. To var uzskatīt par instagrame ziņām par to, ko biznesa lēmumus viņa ir, lai, un aizraujošu video par vārīšana augu bāzes diētu.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

Lorēna prasa pats cilvēks, kurš "čukst ar ķermeni" - viņa pavada personīgu padomu par meditāciju, lai palīdzētu jums atrast saiti uz savu ķermeni, kā arī rakstot grāmatas par to, kā to darīt pats. Saskaņā ar viņu, meitenes būtu jāpievērš īpaša uzmanība muskuļus iegurņa pamatnes - tā ir vislielākā ietekme uz fizisko, emocionālo un garīgo veselību. Turklāt, viņa regulāri publicē afirmācijas un saukļus, kas regulāri palielināt jums no rīta.

3. Robins Bersin @robinberzinmd

uzņēmums, kura dibinātājs ir Robin Berzin, ir apņēmusies veikt zāles pēc iespējas pieejamāku visiem cilvēkiem pasaulē. Viņi paplašināt tradicionālās veselības aprūpes modeli, veikt apmācību padomus iesācējiem ārstiem ASV, kā arī organizēt aktīvu fundraiser par izmaiņām esošajā likumdošanā. Savā personīgajā instagrame viņa akcijas noslēpumus panākumus, stāsta par dzīves hakeru, kas palīdz apvienot darbu lielā uzņēmumā, un rūpēties par mazo dēlu.

4. Hannah Bronfman @hannahbronfman

Grāmata Bronfman "Dari to, kas šķiet patīkams" - iedvesmojošs stāsts, kas palīdz pārdomāt savu attieksmi pret ārpus ķermeņa prātā. Pieņemot, ka mēs visi esam dzimuši ar dažādu formu un ķermeņa tipiem, ņemot vērā, grūti, bet vairāk sieviešu atrast līdzsvaru, jo ātrāk tas notiek. Savā instagrame viņa akcijas padomus par saglabājot veselīgu ķermeņa formas - ne spīdēt catwalk, bet, lai justos svaiga un stipra. Turklāt tas dod padomus meitenēm ar tumšu ādu, kā lai uzsvērtu cieņu indivīdu, un nav droši sūdzēties dienās, kad viss iet greizi.

5. Lindsay Dal @ beautycounter.hill.nerd

Lindsay - viceprezidents Beautycounter, kas nodarbojas ar sociālo un vides atbildību, un zīmola veicināšanas ētikas ārstēšanu skaistumkopšanas nozarē uz vidi. Viņa organizē regulāru konferenci, kas veltīta tam, kā kosmētika var kļūt videi draudzīga, un tas liecina, sievietes, cik svarīgi ir zināt, ka daļa no jūsu mīļākie krējuma.

6. Ashley Nis @ashley_neese

Ashley - ambicioza jauna meitene, kas varēja tikt galā ar divām ļoti sarežģītiem projektiem par vienu gadu: viņa nesen dzemdēja savu pirmo bērnu, un tā ir arī izveidojis grāmatu "Kā elpot." Daudzus gadus viņa bija iesaistīta atbalstu cilvēkiem ar paaugstinātu trauksme un depresija, ļoti funkcionāla, ar uzsvaru uz pareizu elpošanu. Viņas zināšanas par darbības principiem cilvēka nervu sistēmu, kas ļauj tai izveidot darba ķēde, kas var tikt izmantots pat ārsti. Tagad viņa turpina ieteikt metodes abonentiem, ar kuru palīdzību tie var arī tikt galā ar stresu un paveikt vairāk.

Un kam jūs ieteiktu parakstīt jums?