Laime ir lipīga: priekšrocības Nordic dzīvesveidu

Gaisa temperatūra ziemeļu valstīs ziemā ļauj nepārtraukti baudīt pastaigas, nemaz nerunājot par īsu fotoperiods, bet dāņi regulāri iekļūt pieciniekā no laimīgākajiem cilvēkiem pasaulē. Iespējams, tas veicina konkrētu dzīves veidu, centrā par meklēšanu komfortu un miers.

Amerikāņu rakstnieks Suzanne Nilsson sauc Ziemeļvalstu dzīves veidu, "neesamību neko kairinošas vai emocionāli pārliecinošo, apvienojumā ar prieku patīkamas lietas."

Skandināvijas koncepcija ir kļuvusi tendence Vakar: tūkstošiem grāmatu ir rakstīts par to, kā sakārtot telpu un mainīt drēbes, un atsauču uz sociālajiem tīkliem, neatstājiet pirmās rindas populārākajām tēmām. Bet ideja par "hyugge" attiecas ne tikai uz situāciju apkārt, bet arī nozīmē noteiktu prāta stāvoklis, kas liek pie galvas savu dzīvi, ir tikai kaut kas nes gandarījumu vai prieku. Maiņa dzīvesveidu uz Ziemeļvalstu dzīvesveidu būs panākt daudz priekšrocību uzreiz dažādās jomās:

emocionālās priekšrocības

Dzīve Ziemeļvalstu stilā veicina sajūtu miers un mieru jūsu mājās. Tā kā vide ietekmē mūs, izmantojot attēlus, skaņas, ķermeņa sajūtas, garšas un smaržas, tas nav pārsteigums, ka rada mājīgu telpu palīdz mazināt trauksmi. Nāk komforta sajūtu un drošība ļauj jums un tiem, kuri dalīties ar jums telpu atvērt un būt vienkāršāka un godīgi attiecībā pret otru. Citi iespējamie ieguvumi:

• mazinātu trauksmi un depresiju
• Lielāka optimismu
• pazeminātu stress
• palielināšana aprūpe
• uzlabošana identitāte

fiziskās priekšrocības,

Kad mēs jūtamies droši un mierīgi, mūsu ķermenis reaģē atbilstoši. Apkārtējo mūsu atmosfēru rada drošības sajūtu un komfortu, kurā prāts un ķermenis jūtas atviegloti. Visas fiziskās priekšrocības ir saistītas, lai palīdz atrisināt lielāko daļu veselības problēmas:

• uzlabošana miega kvalitāti
• Regula par svara
• samazināšana kortizols
• Uzlabots pašapkalpošanās praksi
• mazāka vajadzība pēc alkohola un narkotiku

Sociālo attiecību uzlabošanu

Nordic dzīvesveids koncentrējas uz saziņu ar ģimeni, draugiem un mīļajiem. Kad mēs jūtamies ērti un emocionāli droši, mēs cenšamies veidot un attīstīt visticamāk dēļ otru. Savukārt, pavadot laiku kopā ar tiem, kas ir svarīgākais, lai mums, tas rada piederības sajūtu un savienojumu, kas, saskaņā ar pētījumiem, ietekmē mūsu veselību un labklājību. Mēs justies pārliecinātāki ja tā ir saistīta ar citiem. Turklāt komfortablā vidē, mums nav bail, lai parādītu savu neaizsargātību pret citiem, ka tas pats tiek vienkāršota ar lielu un ērtu māju ar svarīgākajiem cilvēkiem apkārt.

nozīmības līmeni dzīves samazināšana

Skeptiķi uzskata, ka hyugge koncepcija darbojas tikai tāpēc, ka iedzīvotāji Dānijas un citās Ziemeļvalstīs ir valstīs ar labu ekonomisko izaugsmi, augstu algu, bezmaksas izglītību un medicīnisko aprūpi kompetenti veidota sistēma. Patiešām, ir pieņemts, veselības līmenis un ienākumu vērā ziņojumā kā viens no septiņiem svarīgākajiem faktoriem laimes. Tajā pašā laikā, sociologi ir konstatēts, ka finanšu un laime ir tieši saistītas, tikai tad, ja nav pietiekami daudz, lai savilktu galus. Tiklīdz jūsu ieņēmumi līmenis ir daudz augstāks nekā līmenis svarīgajiem izdevumiem - korelācija ir samazināts. Daudz svarīgāks faktors bija tas, cik daudz laika respondenti pavada ar saviem mīļajiem. Neko darīt, ar slavu un laimi - tikai kritisko sociālās attiecības. Šajā sakarā hyugge jēdziens var nozīmēt ne tikai vakaru mājīgā sega ar svecēm apkārt, bet mazas sanākšanas ar draugiem par patīkamu sarunu. Nav nepieciešams tālrunis, ēdiena gatavošanas vakariņas un dalīties vienāds laiks ikvienam sarunā.

Lielākā daļa no mums vēlētos, lai justos laimīgs un būtu ērti, bet tas nav nepieciešams, lai pārietu uz Dāniju. Jūs varat ieslēgt hyugge elementus viņu ikdienas dzīvē, un tas neprasa jums nopietnas izmaksas. Tas ir pietiekami, lai izveidotu apgaismojumu dzīvoklī, pievienot veselīgu pārtiku un apgūt jaunas vaļaspriekiem. Ieviešana pat dažus no šiem elementiem var dot sajūtu mieru, komunikācijas un komfortu jūsu dzīvesveidu.

Vai esat mēģinājuši tehnoloģiju Ziemeļvalstu dzīvesveidu?