5 no rīta dzēriens aizstāt kafiju

Man nav nekas labāks par tasi kafijas no rīta, neatkarīgi no tā, ko viņi saka par to, zinātniekiem. Pasaulē ir daudz cilvēku, kas piekrīt ar mani, bet tas ir iespējams, ka jūs esat bijis domāt par to, kas aizstātu šo dzērienu, tā, lai nekaitētu veselībai. Šeit ir pieci uzmundrinošā rīta dzērienu, kas ir vērts padomāt, lai aizstātu klasiku.

1. Latte kurkuma

Trendy dzēriens ieguva atzīšanu, jo tā pretiekaisuma īpašības. Lai gan viņš nav paaugstināt enerģijas līmeni organismā, bet tā atbalsta vispārējo labsajūtu, jo īpaši apvienojumā ar labvēlīgu taukiem no kokosriekstu eļļas un kanēli.

Sastāvdaļas:

• 1, 5 glāzes dārzeņu piens - kokosriekstu vai mandeļu
• 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļa
• 1 ēdamkarote kurkuma
• 1/2 tējkarote zemes kanēli
• 1/2 karoti ingveru
• 1 ēdamkarote medus

Preparation:

Pienu uzkarsē nelielā pannā, ne vārot, tad pievieno kurkumu, ingveru, kanēli un kakao sviestu. Jāmaisa, bez apstāšanās. Tad ielej tasi caur sietiņu izfiltrēt galvenās sastāvdaļas. Pievienot medu pēc garšas.

2. Match latte

pulverveida zaļā tēja - supervaroņi pasaulē tēju. Tas ir piepildīts ar spēcīgu antioksidantu un uzlabo enerģijas līmeni. Turklāt, tas ļauj ārstēt baktēriju, sēnīšu un vīrusu infekciju, un arī attīra organismu pret brīvo radikāļu. Ir grūti atrast citu produktu, kas apvieno lielisku garšu un lielu labumu. Ingredients:

• 1 ēdamkarote pulverveida tēju no spēles
• 3/4 glāze piena - govs, kokosriekstu, sojas vai mandeļu
• 1 ēdamkarote medus
• karstā ūdens 1/4

Preparation:

Pour pulveri ar karstu ūdeni, tad maisījumu bija vzbey maisot, lai iegūtu zaļo paste. Pievieno medu vai citu saldinātāju garšas. Pour iepriekš saputotu pienu, lai uz jūsu latte bija bieza putām.

3. Kombucha

Tavi baktērijas arī vajadzēs pamosties no rīta - un kambučas ir lieliska palielināt imūnsistēmu. Un, ja dzēriens tiek veikts, pamatojoties uz melnā tēja, tā būs arī iespēja veido kofeīnu jūsu organismā.

Dabas raudzēts dzēriens bija ļoti populāra Padomju Savienībā, un paaudze millenialov diez var atcerēties savu esamību ar savu vecmāmiņu uz ledusskapja - jā, tie paši bankām ar tēju, kas aug jaunu dzīvību. Par laimi, aizmirst receptes ir atraduši jaunu popularitāti Rietumos, un iegādāties ķermeņa kambučas tagad ir iespējams ar parasto lielveikalu veselīgu pārtiku.

Ingredients:

• Kombucha sēne
• stipra tēja ar cukuru, melnu vai augu

​​Preparation:

Recipe tēja, kambučas nav iekļauta sarakstā "gaismas un vienkāršas receptes 5 minūtes", tā, ka sarakstā var pievienot un objekts "pacietību." Dzēriena pagatavošanas prasa 5 līdz 10 dienām, bet rezultāts ir no 2 līdz 5 litriem izcilu dzērienu, kas droši glabājas ledusskapī.

4. tēja lakrica

Šis aromatizēta tēja nesaturēja kofeīnu, taču ir tonizējoša iedarbība, pateicoties ietvertos sastāvu flavanoids un ēteriskajām eļļām. Tas ir ļoti noderīgs, lai novērstu infekcijas slimību un bakteriālas, no stomatīts un ādas izsitumi uz aknu slimību.

Šīs sastāvdaļas ir:

• 2 tējkarotes sausā pulvera lakrica
• karstā ūdens tase
• 1 tējkarote medus

Preparation:

Pour pulveri ar ūdeni un ļaujiet sēdēt 15 minūtes. Tad izkāš caur mazu sietiņu, pievieno medu pēc garšas.

5. Svaigi greipfrūtu ar piparmētru

Sakarā ar antioksidantu īpašībām, greipfrūtu, šis dzēriens palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, kā arī, lai tiktu galā ar apātiju un nomākts garastāvoklis no rīta. Ietvertie sastāvu, arī alkaloīdus var uzlabot apetīti un ir ļoti noderīga hipertensiju.

Šīs sastāvdaļas ir:

• 1/4 tase karsta ūdens
• 2 ēdamkarotes brūnā cukura
• 3/4 greipfrūtu sula
• lemon slice
• Fresh Mint

Preparation:

Sagatavot sīrupu, iemaisa brūno cukuru siltā ūdenī. Tad sajauc ar svaigu sulu un pievieno piparmētru greyprfruta piķi.