6 sapņiem, kas runā par savu stresu

Mūsu sapņi - sajaukums informācijas no tā, ko mēs dzirdējām dienas laikā, viņi jutās un domāju par to, kā arī visas mūsu bailes, jūtas un atmiņas. Jo sapņos mēs varam redzēt visu - no pagātnes notikumiem, mūsu cerības par nākotni. Precīzs iemesls, ko mēs principā ir šī iespēja, vēl nav zināms, taču lielākā daļa pētnieku piekrīt, ka tas, ko mēs redzam REM miega laikā, palīdz tikt galā ar sarežģītiem jūtām un atmiņām.

To apstiprina viens no pētījuma National Geographic, veica 2011. gadā - tas ir pierādīts, ka klātbūtne sapņu palīdzēt cilvēkiem rīkoties sāpīgas emocijas, ka viņiem liegta to prātā. Un saskaņā ar psiholoģijā Šodien cilvēki, kuri arī ierakstīti saturu savus sapņus, un pēc tam apspriest tos ar grupu, ātri strādāja, lai novērstu traumu.

Varone piedāvā apskatīt savus sapņus un pat murgi kā draugi, kas katru nakti jums pastāstīt patiesību, jo viņi vēlas, lai vislabāk jums. Šeit ir seši galvenie signāli, kas ir nepieciešams, lai iemācītos lasīt:

1. Vai jūs noslīkst

Ja jums nav reiz sapņojis vai arī jūs noslīcināt sevi vētra un nav sajūta, ka jums ir droši - tas nozīmē, ka tagad tu esi ļoti saspringta situācija. Eksperti saka, ka ūdens sapņos bieži atspoguļo emocionālo stāvokli, un, ja ūdens draud tevi - droša zīme, ka jūsu emocijas ir pārāk spēcīga. Kad situācija iet pārāk tālu, un tu nomirsti savā miegā - nekavējoties pārskatīt savas dzīves kvalitāti, un strādāt, lai samazinātu pieredzi.

2. visapkārt traucē

Vispār, jebkuras bažas var nozīmēt, ka jūs esat pārāk nogurdinošas jebkurā jomā, savu dzīvi, un jūs gotta atpūsties. Pievērsiet uzmanību simboliem un attēliem, kaut satraucošā vai piesaista jūsu uzmanību un mēģināt tos paust skaļi. Kā liecina pētnieku no Mayo Clinic, ja jūs nevarat "turēt līdzi", ar saviem sapņiem - reālajā dzīvē, jums būs arī nopietni šķēršļi ceļā uz panākumiem un laimīgu dzīvi.

3. Vai jūs redzat asinis

Asiņaina scenārijs vienmēr nozīmē, ka jums ir nepieciešams mazliet atpūsties. Tas nav svarīgi, kuru asinis redzat, pats par sevi tas ir varas simbols. Sapnī viņa ir jūsu spēks, vai kaut ko, spēks, kas ietekmē jūs ļoti, un jo vairāk asiņu ir izliets, jo vairāk problēmu savā prātā.

4. Jūs nevarat vadīt uz ceļa

Jūs esat dodas ar automašīnu, kas absolūti nav iespējams vadīt, - kopīgu sapņu scenārijs, kas var pat būt saistīts ar jūsu bailes no ceļa reālajā dzīvē. Ne atsaucīgi stūre, salauzta pārnesumkārba - visi mūsu smadzenes, bet, izmanto kā simbols tam, ka jūs nevarat augt un virzīties tālāk, vai kā zīme, ka jūs esat pārāk fokusā un nav pārliecināti. Un, ja jūs nevarat palēnināt - ir pienācis laiks meklēt iespējas par pārējo viņa vērienīgo rases.

5. Vai jūs dodas ar vilcienu, kas zaudēja kontroli

Es redzēju sevi uz vilcienu, kas ceļo uz ceļa, lauku ceļiem vai pat drūmu mežu - domāt par to, kā samazināt savus pienākumus katru dienu. Saprast attēlus, kurus jūs novērojat apkārt - ir viegli atrodami, ka viens ir atsauce uz jūsu dzīvē.

6. Tava māja ugunsgrēka

Lielākā daļa eksperti studiju REM uzskata, ka māja parasti pārstāv savu personību, kurā atsevišķas telpas ir aspekti, savu raksturu, notikumi, kas jūs esat pieredzējuši, vai pat daļu savu ķermeni. Ja redzat degošā mājā - visticamāk, tu esi pārāk saspringta savā dzīvē. Padomājiet par šādu sapņu kā signāls no zemapziņas, ka jūs mēģināt pārāk grūti, un tas jau ir par draudēja izdegšanas.

Lai atbrīvotos no visiem viņa murgi, tas ir jēga, ne tikai, lai samazinātu haosu savos darba dienās, bet arī sākums miega higiēnu. Varat sākt sapņu žurnālu un pierakstīt visu informāciju - pat tie, kas šķiet nenozīmīga. Bieži vien cilvēki uzskata, ka viņu zemapziņa pārtrauks radot satraucošas sapņus - laikā, kad viņi vienojas pievērst uzmanību to saturu.

Lasīt tālāk: 6 padomi tiem, kas nesaņem pietiekami daudz miega, jo murgi