6 solījumi, kas ir nepieciešams, lai dotu sev šoruden

Jaunā sezona - jauna solījumi, tie ir tie paši plāni un iedvesmas avots. Piedāvājam atstāt augusta skumjas un domāt par to, kas būs jūsu kritums. Varone izveidojuši sarakstu ar to, ko ir vērts tiekties interesantu un laimīgu dzīvi.

1. Iemācieties ļaut aiziet no sīkumiem dzīves

Tas ir tik viegli nokļūt nokļuvuši detaļas: par mēneši atcerēties sastrīdējās ar draugu, lai ļautu viena sabojāt problēmas visu dienu nedēļas nogalē, lai domāt par problēmām darbā. Apsolu sev, ka jums būs mācīties ļaut aiziet no šīm lietām, un nevis ļaut viņiem kontrolēt savu dzīvi.

Paskaties visu perspektīvā. Vai tas jautājums pēc sešiem mēnešiem, gadā, piecus gadus - tas ir jautājums, kas palīdzēs noteikt prioritātes.

2. nebaidoties pārmaiņām

Rudens bērnības atceras kā sezonas izmaiņu: jauna klase, gatavojas universitātē un pārceļas uz citu pilsētu, meklējot darbu. Izmantojiet šo laiku, lai atbrīvoties no kas neļauj pieaug.

Visu labāko jūsu dzīvē ir otrā pusē bailes. komforta zona ir vieta, kur stiepjas reizēm dzert tēju un uzkrāt spēkus, un pēc tam mchishsya tālāk. Dodiet sev solījumu kaut ko mainīt savā dzīvē nākamo trīs mēnešu laikā, un nevis iestrēgt 3. septembrī, kā daži.

3. visvairāk būt ārā

Jūsu aktivitātes līmenis nav atkarīgs no laika apstākļiem. Mēģiniet baudīt dabu tās dažādajās izpausmēs.

Brauciens ārpus pilsētas, piknika parkā vai pastaiga pirms gulētiešanas - jauks veids, kā atsāknēšana, ņemt pārtraukumu no sociālajiem tīkliem un izmantošanu. Iedvesmojoties no rudens krāsas pirms ziemas monotonija.

Fakts, ka tā ieguva auksts, tas nenozīmē, ka atsevišķas veselīgus paradumus jāatliek līdz vasarai. Sākt skriešana no rīta, jo sports ir nepieciešama ne tikai, lai nevilcinieties staigāt bikini, bet arī tikt galā ar stresu un depresiju.

4. Lai tas, kurš jums patiešām ir

Atteikšanās lietām un cilvēkiem, kas jums nepatīk, nebaidoties par to, ko citi domā. Vai nav kauns par saviem trūkumiem, vai vismaz nav izlikties, ka tās nav. Novērtējiet savu atšķirību no citiem, nevis cenšas iekļauties komandā.

Promise, ka jums sāks pieņemt sevi. Esiet gatavi, ka ne visi patiks to. Bet persona, kurai jūs galu galā, pirmajā vietā - jūs pats.

5. Meklējot komforts nezināms

Karstvīns, segu, džemperis, kamīns un citi rudens elementi mārketinga rada veids komforta - jūs gulēja kaudzē mīksto lupatas, skatoties filmas un rakstot drūms statusu sociālajos tīklos. Mēģiniet mainīt savu priekšstatu par komfortu. Var jums būtu ērti ceļā uz jaunu pilsētu, bet mijiedarbojas ar svešiniekiem, ļaujiet pētījums par dažādiem dzīves aspektiem nebūs stress, kā vēl viens veids, kā sasniegt komfortu.

6. Continue uz sevi, piemēram,

Ja jūs joprojām nav izmantot mūsu divu nedēļu plānu, lai atrastu harmoniju ar otru - tas ir laiks.

Ejiet prom no nevajadzīgas drāmas un toksisko attiecības, pašnovērtējumu, lai saņemtu medicīnisko ārstēšanu, noteikti iedvesmojot mērķus tuvākajos mēnešos.

Jūs varat saglabāt sarakstu ar to, ko jūs darāt pats. Vai rakstīt, ko vēl nepieciešams, un izdomāt, kā to īstenot.

Nākamie trīs mēneši nosaka, kuras jums ieies nākamajā gadā, lai veiktu šo laiku, lai mazinātu iemeslus nožēlu minimumam.

Un ko tu apsolīja sev šoruden?