5 veidi, kā justies seksīgi, ja vien sāka mācības

Ja jums ir skaists skaitlis, baudīt treniņu, tāpat kā ikvienā profesijā tu kļūtu vairāk stingra. Bet, ja spogulī prom no iedomātas pilnību, vai tu nekad devās uz sporta zāli, var ātri zaudēt motivāciju. Kopā ar zīmolu sporta apģērbu XEXYMIX KRIEVIJA, mēs vēlamies atbalstīt jūs jūsu centienos, un parādīt, ka mācības - tas nav tests savu pašcieņu, un efektīvs veids, kā iemācīties pieņemt un mīlēt savu ķermeni. Zemāk mēs izskaidrot, kā to var panākt, ja vēl nav justies pārliecināti un seksīgi.

1. Izveidojiet sarakstu ar priekšrocībām

Atcerieties, ka īstais noskaņojums - ir puse no kaujas. Paskaties uz savu ķermeni, ne tikai kā kritiķis, bet arī kā savu labāko draugu un mīļāko. Paņem papīra lapu, sadalīts 2 daļās, un nevajag slinkot pavadīt pusstundu, lai veiktu nelielu uzdevumus. Kreisajā kolonnā rakstīt visu, kas jums patīk sev, jo labajā pusē - izveidot sarakstu ar to, ko viņa gribēja mainīt, izmantojot apmācību. Tātad jums būs vieglāk izstrādāt detalizētu rīcības plānu, lai noteiktu konkrētu mērķi un viegli pārvietoties savā virzienā. Galvenais noteikums: pēc būtības jābūt lielākai nekā trūkumi.

2. meklēt interesantu vingrinājumu, nevis sexy bildes

Lai ne samazināt noskaņojumu, neizskatās motivāciju, apskatot bildes stingrāka modeļus, un domāt, ka šāds skaitlis jums spīd tikai paralēli Visumu. Tas ir labāk, lai saglabātu attēlu savā galvā, ko jūs vēlaties sasniegt, un koncentrēties uz vingrinājumi, kas palīdzēs jums to. Izvēlieties kombinācija šķietami interesantāku. Iespējams koncentrēties uz tiem, kas strādās visus ķermeņa muskuļus vienlaicīgi. Piemēram, pirmais, lai joslu, un tad pāriet uz pietupieniem ar lekt ārā, palaist vietā vai viegls Burpee variācijām. Un neaizmirstiet atstāt beigās klases laika stiepjas, un tad apbrīnot tos un uzslavas par padarīto darbu!

3. Pick seksīgs apģērbs

Kā tu izskaties treniņa laikā - ļaus jums būt emocionāli gatavi par grūtībām un justies labāk jau agrīnā stadijā. Pacelt drēbes treniņiem, ir vērsta ne tikai uz materiālu kvalitātes, bet arī stilā melodija ar savu iekšējo garu. Jūs varat izvēlēties pavada top un legingi krāsu sulīgu persiku vai apvienot jaka ar atvērtu muguru un īsās bikses ar RUFFLES pie gurniem - skaistas drēbes spēj pacelt garastāvokli un atgādināt jums - sievieti, un līdz ar to, seksuālā enerģija ir jums dzimšanas , jums dod to tikai, lai atklātu. Jo vairāk jūs apmierināts ar to, kā tu izskaties treniņa laikā, jo pārliecinātāks būs jūsu klasē. Uz XEXYMIX KRIEVIJU zīmolu var atrast stilīgu un spilgtu fitnesa apģērbu, kas palīdzēs justies pārliecināti un pievilcīgu, pat ja jums ir tikai nesen sākuši trenēties un joprojām nav gluži apmierināts ar savu ķermeni.

Tā tika izveidota, pamatojoties uz ieteikumiem jogas un Pilates instruktoru, tāpēc ne tikai ērts, bet arī izdevīgi uzsver dabisko skaistumu sievietes organismā, un dod lielu slodzi vēdera muskuļiem, gurniem un sēžamvietas. Topi, šorti un legingi ir izgatavoti no pietiekami elastīga materiāla, kas ļauj brīvi pārvietoties nesaspiežot vai berzes ādu. Par zīmolu priekšrocība ir tā, ka tā apvieno praktiskumu un komfortu sporta ikdienas apģērbs, tāpēc to var izmantot āra aktivitātēm. Starp citu, šajā katalogā jūs atrast arī T-krekli, vestes un Baikas ziemas apmācību un aktīvu dzīvesveidu.

Ar rūpīgu pieeju attīstīt sporta, XEXYMIX ir galvenais konkurents uz Adidas un Nike Dienvidkorejā, un šajā gadā bija pat atzītu zīmolu №1. Ja jūs iet uz savu Instagram-kanālu xexymix_russia, var redzēt, ka apģērbu zīmols piesaista vīriešu uzmanību: tie nav taupīt uz eskimosu suņiem un bieži atstāja entuziasma komentārus zem fotogrāfijas.

4. Likts von pilnvarošana Playlist

Labi izvēlēts sastāvs, kura ritms atbilst intensitātes slodzes, jums kalpos kā sava veida motivācija, palīdzēs koncentrēties uz vingrinājumiem, justies muskuļi strādā un gaišāku noskaņu. Piemēram, joga ir labāk izvēlēties lēnas kompozīcijas etno stilā, un fitnesa vai stiprums apmācību - un uzmundrinošu ritmisku mūziku, piemēram, hip hop, dubstep, vai smago metālu. Klausieties mūsu iedvesmojot pilnvarojuma atskaņošanas sarakstā, izvēlēties vienu, kas atbilst jūsu gaumei.

5. Rezultāti trase

Novērtēt apmācību ietekmi uz izmaiņām svara - nav pilnīgi pareizs. Svara pieaugums var attiecināt uz spēcīgu izaugsmi muskuļu vai uzkrāšanos lieko šķidrumu organismā, tāpēc nav jāsteidzas, lai saņemtu sajukums. Tā vietā, fotografēt no dažādiem leņķiem pēc katra treniņa, skatīties, bet tie izskatās, kā viņi strādā jūsu muskuļus, un regulāri izdara izmaiņas. Laika gaitā jūs redzēsiet, ka ķermenis sāk mainīties, kas palīdzēs jums turpmāk izmantot, un liekas, ka jums ir pa ceļam uz veselīgu ķermeni un seksuālo.