Lai iegūtu informāciju par to, kā palielināt krūts vēzi: svarīga informācija

Tiek uzskatīts, ka sulīgs un pastiprinājuši krūtīm - zīmi sievišķības un skaistuma. Diemžēl, ne visi daba ir piešķirts lielisku krūtis, tāpēc daudzi ir jautājums, kā palielināt krūtis. Mūsdienu operācija veiksmīgi atrisina šo problēmu, bet ne katra sieviete vēlas, lai risinātu ar operācijas. Kā to izdarīt bez silikona un citām iespējām medicīnā un bez svara pieaugumu?

Kā palielināt krūtis dabiski?

Atbilde ir vienkārša: rezultāts tiek panākts, izmantojot speciālu komplektu vingrinājumi. Pateicoties viņam (papildus sasniegtu galveno mērķi), jūs stiprinās muskuļus, uzlabo ādas tonusu un stāju. Krūts paplašināšanās vingrinājumi, saskaņā ar atsauksmēm par sievietēm, tiešām reāli.

No vārdiem - līdz punktam

- Guļot uz muguras, ielieciet kāju uz grīdas. Veikt hanteles svaru 1 kg. Throwing elkoņus pie sāniem, paaugstināt hanteles uz augšu, pēc tam izlaist krūtīs.

- Guļ uz vēdera (vēlams sporta sols), ar kājām pagarināts ņem hanteles un vienlaikus paaugstināt tiešā pusē, tad izlaist tos uz grīdas. - Put kājas plecu platumā. Palielināt hanteles svaru līdz diviem kilogramiem. Vienā rokā mēs inventārs, otru turot krēslu. Rokas ar hanteles pārmaiņus iet uz leju, tad piespiež viņas krūtīm. Elbow atsaukta.

- Guļot uz muguras (uz stenda sportu) saliektas ceļos likts uz grīdas. Veikt hanteles 2 kg. Mēs pagriezās tos pār viņa galvu, saliekuma jūsu līkumiem.

- Stand taisni, turot hanteles svēršanas 2 kg. Velkot rokas uz priekšu, plaukstām uz augšu. Saliekt elkoņus un velciet plecus. Svarīgi: rokas būtu horizontālā stāvoklī.

- Stand up taisni, kājas plecu platumā, turēt hanteles rokās. Velciet taisni roku pie krūtīm un dara "šķērēm".

- Stand taisni, atpūtas rokas uz sienas. Saliekt jūsu līkumiem. Pie līkumu elkoņa šķirnes pusē un atpakaļ. Paralēli sag, sasniedzot krūtis uz sienas.

Pēc grafika, var sasniegt vēlamo

Veiciet kopumu vingrinājumi vērts 3-4 reizes nedēļā, atkārtojot 5-6 reizes katru darbības. Rāda neatlaidība un neatlaidība, pēc kāda laika jūs redzēsiet rezultātu. Par vislabāko efektu vienlaicīgi ar vingrinājumiem, lai masāža krūts. Papildus, lai palielinātu krūtis, tā atbalsta jauniešus no ādas, attīra poras, stabilizē asinsriti, paaugstina tonusu audos, uzlabojot izskatu krūts. Novērst stagnāciju, šādas procedūras ir profilakse dažādām slimībām. Kā palielināt krūts vēzi, izmantojot masāžas? Kā tas darbojas un kas jums jādara?

Masāža palielina asins plūsmu uz piena dziedzeri, tāpēc viņi apjoma pieaugums. Sam masāža ir berzes un glāstīja. Tas sākas (un beidzas) procedūra ar insultu (viena minūte par katru krūts). Izmantojiet gaismas pieskārienu un masāžas viņa dūres. Viss tiek darīts, gludi un maigi. Sesijas ilgums - apmēram 4 minūtes. Šī ikdienas masāža atrisināt problēmu par to, kā palielināt krūtis. Nav jābūt šaubas par pareizību viņa tehniku, ir nepieciešams konsultēties ar ekspertiem.